如何保養頭髮讓髮質變好

保養頭髮的方法如下：用比較溫和的洗髮水不用去汙力比較強的洗髮水，堅持不燙髮不染髮，每次洗髮後堅持用護髮素，長期堅持以上幾點能讓髮質變好。

首先是要保證身體的健康，給身體補充足夠的營養和各種維生素。加強身體鍛鍊，保持心情的愉悅和良好的睡眠和良好的精神狀態。

洗頭用洗髮水洗過之後，一定要用護髮素，不要過多的用電熱風吹頭髮，平時多吃一些黑芝麻，堅果之類的東西，多吃一些含油脂的食物。