後腦勺有白頭髮怎麼辦，白頭髮怎麼預防和治療

白頭髮是現在很多年紀輕輕的人就會有的，很多人都在為自己早生華髮而不爽。白頭髮生長的部位有很多的不同，有的人別的地方沒有白頭髮，白頭髮專門長在後腦勺上面，這讓人非常苦悶。那麼後腦勺有白頭髮怎麼辦呢？

後腦勺有白頭髮怎麼辦

1、如果我們的白頭髮大多數生在了兩鬢的話，很可能就是肝火引起的原因，還有其他容易生氣，不喜歡吃飯食慾下降，頭暈等症狀的發生，要治療兩鬢的白頭髮，則要對症下藥，吃一些降肝火，護肝的食物。

護肝的食物主要有一些蔬菜，比如菠菜，冬瓜，綠豆等食物，也可以多食用一些酸味的食物，當然，不要有太大的壓力，放鬆心情，保證睡眠質量等。

2、如果我們頭上後腦勺長白頭髮的話，可能還會伴隨著一些泌尿系統的難題，可以食用一些黑芝麻，黑豆，核桃等煮的粥來食用，這些東西能夠補腎氣。

3、最後，如果是我們的額頭長白頭髮的話可能與我們的脾胃方面有關，可能還伴隨著一些腹部不舒服，沒力氣，口臭等症狀，我們可以食用一些生薑片和粳米的粥也是很好的。

4、在我們平時生活中，要愛護我們的頭髮，隨時注意身體情況，如果比較嚴重，可以找專業的醫生來診斷，如果比較少的話，就幾根的話是可以拔掉的，不會越拔越多的，但是拔掉白頭髮可能會傷及同一毛囊內的其它頭髮，所以最好是不要拔掉哦。上述就是一些關於頭髮不同部位發白的防治方法，希望能夠對大家有一些幫助。

白頭髮怎麼預防和治療

1、營養均衡。青少年很多都喜歡吃甜食，飲料等，甚至還有把零食當飯吃的，從而造成了營養不良，如果身體長期缺乏蛋白質，微量元素和維生素等也會使黑髮變成白髮的，所以青少年應該保持良好的飲食習慣，儘量不要挑食，多吃蔬菜水果米飯等。

2、多吃黑色食物。比如黑芝麻，黑米，黑豆，**耳**，這些食物所含有的抗氧化成分比淺色食物要高，黑色食物含有大量的微量元素，蛋白質和脂肪，維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分，對頭髮有很好的保健烏髮作用。還有何首烏，核桃和枸杞對頭髮的療效也是很有好處的。

3、放鬆心情。現代人面臨著工作和生活壓力，容易精神緊張，情緒壓抑，睡眠質量不好及思慮過度等，也是會導致白頭髮的。不管是工作還是生活中我們都應該勞逸結合，適當的放鬆自己，調整好精神狀態。

4、補充水分。研究發現，八杯水才能滿足身體對水分的要求。如果身體缺水，就使得頭髮所需要的養分就無法到達頭髮毛囊。所以我們應該間隔一定的時間段就要喝水，並且要小口小口的喝才是正確的。

5、多按摩頭部。每天早上起床和晚上睡覺前，用手指尖或者按摩梳對頭部進行10鐘左右的按摩，可以加快頭部血液流動，對烏髮有一定的作用。

6、頭髮幹了再睡覺。晚上洗頭頭髮沒幹透大量的水分滯留在頭髮裡，如果這時候**睡覺的話，時間久了，就很容易引起慢性頭痛以及白髮的生長。