美容護膚知識小竅門,五種護膚食物養成美肌少女
許多人只知道用護膚品和保養品去保護自己的面板,很少有人會想到去從內在補養,而從內在去保養的話,不但面板會變得更為光滑水嫩,也更為白皙哦,護膚達人推薦美容護膚知識小竅門,五種護膚食物養成美肌少女。
護膚一定要從內在開始,總是用護膚品卻不會注意飲食的話,面板的保養時間長度也不會維持太久,而且效果也沒有食物來的那麼好哦,所以食物才是最佳的護膚“產品”。
紅薯葉
很多人都不知道紅薯葉其實有著預防便祕,保護視力等效果,最讚的莫過於它可以保持面板的細膩,延緩肌膚衰老了,常常使用可以讓你的面板一直保持光滑水嫩的狀態哦,專家表示紅薯葉可以稱之為“蔬菜皇后”哦,紅薯葉的營養非常豐富,它的營養含量比菠菜、芹菜這種高營養的蔬菜還要高很多,尤其是類胡蘿蔔素比普通的胡蘿蔔都要高出三倍哦,比玉米芋頭等要高出600多倍呢。
蓮藕
蓮藕不但可以保持臉部的光澤,還能幫助面板補水保溼,尤其是還有益血生肌的功效哦,蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素B等營養物質,常常吃藕的話可以養陰清熱,幫助你排出體內的廢物和毒素,另外還能祛痘和滋潤面板哦。
木耳
木耳可以讓面板變得紅潤有光澤,並且可以治療便祕帶來的肌膚粗糙等問題哦,另外還能治療缺鐵性貧血,具有很多效果哦,每天堅持吃一些木耳的話,可以幫助你抗衰老哦,還能提高你的身體抵抗力呢。
梅子
梅子對於治療和去除角質等問題有著明顯的效果哦,尤其是對於乾燥角質化的肌膚更有效哦,另外妹子的蛋白質和檸檬酸都是很高的,是一種很有價值的保健水果,保護面板的同時還能幫助肌膚自我修復和防護哦。
芝麻
芝麻可以改善不光滑的肌膚哦,還能幫助你抗衰老,強壯身體等,還能額外的治療你的頭髮問題,比如頭髮枯燥、頭髮脫落、頭髮早白等問題哦。
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