范冰冰自爆美白美容祕訣，教你速成夏日雪肌瓷娃娃

范冰冰擁有的雪白水嫩面板，是萬千女性有目共睹的，但很多人說範爺是用了高階美白產品，也有人說是因為化妝的原因。不過範爺強調，她面板的白皙主要是靠自己苦心研究的美白祕訣看看范冰冰自爆的美白美容祕訣，讓你也速成夏日雪肌瓷娃娃。

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在請教範爺的美白祕訣時，她毫無保留並多次強調的說，美白一定要注意全方位的防晒及晒後修復。無論在室內，陰天，夜晚都需要有預防紫外線和輻射的觀念，根據不同的場合選擇不同的隔離防晒霜。

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範爺透露她從小就注重美白，從15歲就開始天天做面膜，看來面板保養就得從小抓起。無論是自制面膜還是產品面膜統統不要放過。範爺平時會根據自己當前的面板狀態自制面膜進行護理，她推薦了一款非常簡單有效的自制牛奶混合果蔬面膜，姐妹們不妨試試。

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冰冰還非常注意日常飲食，因為保養本身就是個內調外理的事，兩者缺一不可。平常飲食中要多吃有美白蔬菜水果，但又要避免在外出時吃感光食物比如胡蘿蔔，芹菜和橙子等。水果蔬菜的維生素可以使肌膚保持水嫩彈性，其中的膳食纖維還能幫助清除體內毒素。另外範爺還說到適當的運動和補充足夠的睡眠是保證面板狀態年輕的一大法寶。

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光芒閃耀的國際巨星，無論是拍戲或者出席大場也是需要化妝的，但是殘留的化妝品對面板的危害極大，所以範爺無論多累多晚都會在忙完後仔細徹底的清潔面板。