夏季美白防晒小竅門，三個小常識打造白瓷肌膚

夏季的到來，讓不少MM忙著給自己美白防晒，但是你知道如何利用一些日常所需的東西來保護自己的肌膚嗎？美白達人推薦夏季美白防晒小竅門，三個小常識打造白瓷肌膚。

夏季的到來很多MM都開始學習防晒和美白的知識，那麼你知道怎麼在大太陽下保持你的白皙肌膚嗎？三個夏季美白防晒小竅門與小常識就能幫你打造出白皙幼滑的肌膚哦。

美白防晒不但要靠護膚品的保養，更需要內部的調理哦，美麗的膚色都是要從內而外的哦，多吃一些抗氧化的食物就可以幫你美白防晒哦，比如綠色食品、藍莓、哈密瓜和其他各類瓜果。這些食物會讓你肌膚的膠原增加，另外也要多吃一些含有鮭和蛋白的食物，可以修復你的受損肌膚，但是不能吃胡蘿蔔哦。

平常上下班的時候一定要準備遮陽傘和長袖衣服，這種方法成本很低而且很有效哦，在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外，短褲短裙一定要少穿，就算穿也不要頂著大太陽去逛街哦。

最後介紹一個香蕉美白法，簡單又實惠，將香蕉弄成糊狀，然後與全脂牛奶和水一起攪拌，比例是2：5：1，接著敷在臉上，什麼都不需要做，20分鐘後洗掉就可以了，超實惠的小竅門哦。