臉上有痘痘怎麼辦(臉上有痘痘怎麼護膚)

青春期處於長身體的時期，由於油脂分泌過剩，臉上長痘痘是很正常的事。很多愛美女性一旦發現臉上長了痘痘，都很是著急，今天小編就帶大家瞭解一下臉上有痘痘怎麼辦呢？應該如何處理呢？

青春期處於長身體的時期，由於油脂分泌過剩，臉上長痘痘是很正常的事。但有部分人卻總是隔三差五的出現痘痘，特別是女孩子，不僅影響形象，還留下了很多痘印，給很多青少年帶來了身心上的打擊。很多愛美女性一旦發現臉上長了痘痘，都很是著急，今天小編就帶大家瞭解一下臉上有痘痘怎麼辦呢？應該如何處理呢？

1、經常洗臉

臉上長痘痘是因為面板油脂分泌異常，毛孔堵塞造成的。我們應該每天多用熱水洗臉，加強面部清潔。可以選用硫磺香皂、硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，除此之外，鼻翼部位的面板應該重點清洗，因為這個地方是最容易造成毛孔堵塞的。

2、改變飲食習慣

臉上長痘痘很大原因是油脂分泌過剩造成的，我們在日常飲食上也要注意減少攝入增加皮脂的食物，如油炸食物、甜食等，另外，刺激性食物也需要控制，比如飲酒、辣椒等。

3、調整消化道

消化道不好，會導致脾胃溼熱，上蒸肌膚，進而使臉上痘痘加重。所以我們平時要注意保持大便通暢，養成每日大便的習慣，同事多吃粗糧及富含纖維食物，如芹菜、絲瓜、白菜等。

4、不熬夜

晚上10-2點是身體新陳代謝的旺盛時期，這段時間熬夜的話，不易於身體排除體內毒素，這樣容易導致油脂分泌過剩，痘痘越長越多。

5、正確科學祛痘

很多人見到痘痘一長出來，都習慣性地直接用手去擠。其實這是錯誤的，因為手上可能沾滿細菌，一旦將痘痘擠出，細菌將進入面板，引起感染。正確祛痘的方式因根據痘痘的型別針對性的去除。如果是白頭粉刺，建議外用阿達帕林凝膠或者維甲酸乳膏，每晚一次。如果是紅色炎症痘痘，建議口服多西環素，外用過氧苯甲醯凝膠或夫西地痠軟膏等。這些藥物多是處方藥，建議到醫院由醫生開具處方再使用。