面板晒黑無法恢復原狀，做好這幾點無需擔心不變白

面板晒黑以後有人歡喜有人優，歡喜的人是因為晒黑的面板能快速變白，而憂傷的人是因為晒黑的面板無法恢復原狀，有的甚至一年多了跟剛剛晒黑的時候也沒有什麼區別。現在就讓我們一起來看看，你是哪些地方沒有做到位，讓你面板晒黑無法恢復原狀了。

面板晒黑無法恢復原狀

面板晒黑以後一般來說是可以恢復原狀的，除非你是天生面板就比較黑那就另當別論。面板晒黑無法恢復原狀，這個跟自己面板晒黑後的美白護理和維護有很大的關係。當然也會跟每個認得新陳代謝有關，新陳代謝越快的人恢復的也就越來。這就是為什麼有些人一個星期就會恢復了，有些人需要一兩個月，半年，一年。

面板晒黑後多喝水

面板晒黑以後建議每天一定要多喝水，一般每天至少8杯水左右。因為多喝水可以增加血液迴圈，並促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，讓黑色素細胞能夠在最短的時間快速代謝除去。這樣你就不要擔心面板晒黑無法恢復原狀了。

面板晒黑後多補水

面板晒黑以後一定要給面板多補水，特別是剛剛晒黑後的面板。一般建議面板晒黑的前一週每天敷一片面膜，一週以後根據情況，每週3-5次。面板晒黑後多補水是因為，紫外線和太陽的照射讓它們將面板基底層的水分迅速代謝出去了，而面板一旦處於缺水的一個狀況，面板的微迴圈就很容易變慢，黑色素代謝不出去從而沉著在面板表面。

面板晒黑後多吃VC

面板晒黑以後多吃維C或者是含維生素C的的食物，例如：獼猴桃、橙子、西紅柿等等。因為維生素C能直接抑制黑色素細胞的產生，並且還可以減少面板黑色素沉著的情況，讓黑色素細胞儘可能的通過微迴圈或者體迴圈代謝出去。只有面板基底層的黑色素減少，面板才會慢慢變白，才不用擔心面板晒黑無法恢復原狀。

面板晒黑後多運動

面板晒黑以後建議可以多進行一些室內運動,因為運動可以增加血液迴圈，有助於黑色素細胞的代謝。一般建議進行有氧運動，例如：室內游泳、跑步機、健身操和自行車等等，儘量避免室外的長時間戶外運動。

面板晒黑後睡眠要注意

面板晒黑以後一定要保持良好的睡眠習慣，一般建議最晚11點中就要睡覺。因為面板從晚上11點至凌晨3點，是面板分解膠原蛋白給面板進行修復的時候，也是面板呼吸代謝廢物的時候。如果這個時候還沒有入睡或者熬夜，廢物和黑色素細胞代謝不出去，那麼就會導致面板更加暗淡、黑眼圈明顯，並且還會增加面板衰老的情況。

面板晒黑後不要馬上美白

面板晒黑後，不要馬上給面板用美白產品。面板剛剛晒黑的時候，是處於一個極度敏感的時期，在這個時候我們一定要不能給面板馬上使用美白產品，因為美白產品的針對性太強，容易給原本就敏感的面板造成更大的刺激，導致面板黑色素沉著更加嚴重的情況出現。所以建議，面板晒黑後一週只需要多補水就好了，一週以後等面板的敏感情況緩解了，再用美白類護膚產品就可以了。

面板晒黑後注意防晒

面板晒黑以後一定要注意防晒，避免再次出現晒黑晒傷的情況，加重面板的黑色素沉著。面板防晒一定要注重防晒霜的選擇，根據身處的環境不同，選擇的防晒霜指數也會不一樣。一般在室內我們直接選用普通的隔離霜就可以了，主要是用來隔離電腦、手機、地板和窗戶折射出來的紫外線。如果是在室內，有強烈的太陽光紫外線照射那麼建議用SPF20-25的防晒霜或者隔離霜。如果需要長時間活動在戶外的人，那就建議用SPF50以上的防晒霜。