面板瘙癢脫皮怎麼辦，做好這些才能快速恢復光滑面板

面板瘙癢脫皮是乾燥氣候下常出現的面板問題，一旦發作起來，不但瘙癢難忍，還會導致面板粗糙脫皮，難看又難受，那麼面板瘙癢脫皮怎麼辦才能有效改善?

面板瘙癢脫皮要及時補水

面板瘙癢脫皮大多與面板乾燥有關，所以要解決面板瘙癢脫皮的問題，補水就是一個有效的解決方法。平時使用的護膚品最好換成補水保溼效果比較強的，然後隔兩天就用一次補水面膜，每次洗澡後要馬上擦好身體乳。除了外部補水以外，每天還要多喝純淨水，才可以讓面板瘙癢脫皮的現象逐漸改善。

面板瘙癢脫皮要適當清潔

如果補水對面板瘙癢脫皮的症狀沒有改善效果的話，那麼就有可能是皮炎或者一些面板疾病導致的面板瘙癢脫皮。出現這些疾病的話有時也與過度清潔有關係，面板角質層太薄油脂太少就會導致面板很容易受損，也會讓細菌有機可乘。所以除了每天早晚的面板清理外，深層清潔面膜最好是一週用一次，去角質也要一到兩週一次才好。

面板瘙癢脫皮要補充維生素B

身體缺乏維生素B就會導致面板變得乾燥粗糙，脫皮瘙癢。所以面板出現了瘙癢脫皮的症狀的話，就可以適當的為身體補充維生素B，每天適量服用維生素B片，或者多吃維生素B豐富的食物都可以。

面板瘙癢脫皮要保持衣物清潔

有的時候貼身衣物或者床單被套等沒有清潔乾淨，或者有洗衣液殘留的話，接觸面板之後也有可能引起面板瘙癢脫皮。所以在清洗衣物被單的時候，儘量多過幾遍水，用洗衣機洗也要注意洗衣液不要放太多，以免洗不乾淨。

面板瘙癢脫皮要注意防護

有面板瘙癢脫皮的症狀的話，就儘量的要把面板保護起來，出門前一定要做好防護措施，隔離防晒都要擦好，以免紫外線加重面板的損傷程度。還有氣候乾燥的地方，外界的大風也會讓面板脫皮的狀況更加嚴重，所以保溼和防護措施都要做好。

面板瘙癢脫皮要注意飲食

面板瘙癢脫皮時，儘量不要吃辛辣刺激的食物，也不要飲酒和吃腥發食物，以免刺激到面板導致瘙癢脫皮的症狀更加嚴重。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，日常飲食儘量清淡少油，這樣才有利於面板的儘快康復。