冬天面板乾燥脫皮瘙癢怎麼辦
冬天雖然氣溫低,但是空氣也是很乾燥的,空氣中的溼度低,我們身上的水分就會被蒸發掉,所以我們的面板就會冬天乾燥脫皮瘙癢,那怎麼辦呢?
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要注意補水
補水有兩個層面,一方面是要多喝水,保證人體內水分的充足,俗話說“女人是水做的”這也表示人體的大部分都是水分,如果缺少水分,人體面板就會如蛇皮那樣褶皺、萎縮;另一方面是面板要補水,除了多喝水之外,也要注意面板的保養,適當使用補水保溼的護膚品,注意不要濫用,護膚品也不是越多越好,以免損害到面板的角質層,導致其為面板“鎖水”的功能降低,面板會更乾燥的。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要多吃蔬果
蔬菜和水果中基本上都含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等大量的人體必需營養成分,這些營養成分都有助於體內排毒,各臟器排毒,可以促進體內新陳代謝,加速體內廢物排出體外,其中含有的維生素AC等,還能使面板有彈性、滋潤面板,防止面板粗糙、乾燥,能讓面板更美白和抗氧化。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要注意保溼
無論是在家裡還是在上班時,都要注意面板的保溼,注意室內環境的保溼,可以在室內放一盆水,也可以買個加溼器,在使用空調時注意溫度不要開得太高,一般建議室內外溫差在6℃最好,溫差太多容易導致面板的水分流失。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要注意飲食
冬天氣候乾燥,即便是補水,也可能出現乾燥、上火的症狀,所以在冬天要注意少吃辛辣、刺激、油膩的食物,包括辣椒、牛羊肉、蒜、等食物,注意要少吃,多吃綠色蔬菜和水果;冬天是封藏進補的季節,很多人會注意食補和藥補,但是也應該注意適量,補過頭了也會導致上火等副作用的。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢不能常洗澡
如果你冬天的面板乾燥脫皮瘙癢,並且經常是這樣,最好要改掉每天都洗澡,洗很長時間的習慣,而且要更換沐浴露或香皂,選擇中性的浴液和香皂,及時沖洗乾淨,同時必須要注意冬天洗澡水的溫度,以24-29℃的水溫是最合適的。
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