面板晒黑了多久能恢復，這些辦法能拯救你晒黑的肌膚

夏天一到，很多人因為面板長時間暴露在外而晒黑了，大多數人在整個夏天來說不繼續變黑已經很好，怎麼奢望變白，其實只要面板晒黑後能有很好的維護和護理，白回來還是有希望的，可是面板晒黑了多久能恢復了？這個你可能好好了解了解了。

面板晒黑了多久能恢復

面板晒黑了多久能恢復？主要還是每個人的情況不同和晒黑後的護理方式不同就會影響面板晒黑了多久能恢復。一般來說面板晒黑以後，只要稍加註意，過兩三個月的樣子差不多就可以慢慢恢復面板的膚色。但是由於每個人的面板情況和身體情況不一樣的，面板的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢復的越慢，年齡越小的恢復的越快，面板癒合代謝情況越好的恢復的越快，而面板容易敏感的自然恢復的慢。除此之外，如果面板晒黑以後護理方法得到，自然要恢復的更好，如果不管不顧，那就只能慢慢等著黑色素代謝出去。

面板晒黑了多久能恢復方法很重要

面板晒黑了以後一定要注意後續的防晒和護膚，不然會讓原本晒黑的面板會越來越黑，面板白回來的時間也會越來越久。

面板晒黑後的24小時很關鍵

面板晒黑後的24小時很關鍵，它能影響面板晒黑了多久能恢復。面板晒黑之前一般會出現皮膚髮紅的情況，這個時候一般也代表著面板已經晒傷。出現這種情況的時候一定要馬上用冷水洗臉，因為冷水可以給發紅晒傷的面板起到一個鎮靜舒緩的作用，能及時的阻斷面板的活性情況，讓面板對黑色素和紫外線減少吸收。冷水洗完臉以後建議敷一片補水面膜，這個時候面板是處於個非常缺水的情況，及時的補水能讓降低黑色素的沉著。

注意：晒傷後三天內一定不要馬上使用美白產品，因為這個時候面板還處於一個敏感期，而美白性的產品針對性比較強，含有的化學阻止比較多容易刺激面板，所以這個時候一般用單純補水保溼的護膚品就可以了。三天以後再開始用美白護膚產品。

面板晒黑後基礎保養很重要

面板晒黑後基礎保養一定要到位，因為它能影響面板晒黑後多久能恢復。每天早晚一定要徹底將臉部清潔乾淨，並且每週定時給面部做一次祛角質。祛角質不僅僅是把面部的死皮祛掉，它還可以加速面板的新陳代謝，能讓你快點白回來。而日常的補水清潔保溼，能讓你的面板有足夠的水潤度，讓面板處在一個良好的形成代謝情況下。

面板晒黑後會吃蔬果很重要

面板晒黑後怎麼吃蔬果很重要，因為它能影響面板晒黑後多久能恢復。我們在選擇蔬果的時候一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，例如：牛奶，檸檬，黃瓜，豆漿、蘋果這些食物，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素新陳代謝，讓你的面板快快白回來喲。

注意：香菜、韭菜、紅豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因為這些食物屬於感光食物，吃完這些食物以後，能讓你的面板對紫外線的加強吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回來的功夫又會作廢喲。

面板晒黑後繼續防晒很重要

面板晒黑後繼續防晒很重要，它是影響面板晒黑後多久能恢復的要素。只有在現有的基礎上加強防晒才能抑制大量色黑色素被面板吸收沉著下來。所以防晒霜一定要記得是在出門前15分鐘擦上，而且要記得帶出門，因為防晒霜隨著空氣和紫外線的照射會慢慢代謝，所以在戶外一到兩小時候就一定要補擦一次。

注意：不要覺得不出去就可以不用擦喲，我們現在用的電腦和手機都是含有紫外線的，並且室內的地板、牆壁和玻璃都一樣會反射紫外線的，所以就算在家裡不塗防晒霜也一定要塗隔離霜。

面板晒黑後多喝檸檬水很重要

面板晒黑後多喝檸檬水很重要，因為它能影響面板晒黑後多久能恢復。大家都知道檸檬中富含豐富的維生素C成分，維生素C不僅能加速面板的黑色素代謝的活躍性，還有良好的抗氧化作用。所以，長期使用檸檬泡水，還能預防黑色沉著，能起對面板起到一個美白的功效喲。

面板晒黑後作息時間很關鍵

面板晒黑後作息時間很關鍵，因為它能影響面板晒黑後多久能恢復。不管是面板晒黑了還是沒有晒黑，一般都建議在晚上十一點以前就寢，因為晚上十一點至凌晨三點這個時候，是面板呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，面板變白自然要比別人慢。如果本身沒有晒黑的人，錯過了美容覺長期可以發現，因為黑色素的沉著讓面板看起來是處於一個發黃的狀態。