臉和後背長痘怎麼治療，怎樣預防長痘痘

愛美之心人皆有之，尤其是對於一些愛美的女性來說，自己的面板簡直是很重要，所以她們會買很多的護膚品來讓自己的面板保持健康、美麗。尤其是對於痘痘來說，簡直是每一個女生的噩夢，所以會採用很多的方法來祛痘。

臉和後背長痘怎麼治療

1、清肺火：背上長痘痘的根本原因的肺熱，所以應該從清肺火著手，可以去看中醫吃中藥調理，或者可以吃白色的瓜果進行食療，比如白蘿蔔和梨。

2、多喝水：體內的火氣不能儘快的消散是因為新陳代謝慢，多喝水或多吃水果有利於加強新陳代謝，加快排毒。

3、多運動：運動是提高新陳代謝的排毒的一種方法，便祕也會造成背上長痘痘，所以每天的排毒運動是不能少的，能有效的緩解便祕等症狀。

4、衛生習慣：天氣熱的時候面板分泌物多，所以對有痘痘的肌膚更應該做好清潔工作，保證用熱水洗澡，最少隔天一次。

5、良好的睡眠：睡覺也可以消除痘痘，睡眠不好通常會內分泌失調，分泌過多的油脂，這樣會加重痘痘的狀況，所以每天都應該保證8小時的睡眠才能有效祛痘。

怎樣預防長痘痘

1、熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜。

2、刺激性飲食容易激發痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘。

3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多髮型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的面板就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。

通過上文相信各位愛美的女性都已經瞭解到了臉和後背長痘怎麼治療和怎樣預防長痘痘這兩個問題，在平時的生活中，要注意忌口，少吃辣。吃火鍋的時候也要注意辣的刺激。平時買的護膚品也一定要是好質量的，不能買一些對自己的面板反而不好的護膚品。