牙齒美白小妙招竅門，快速打造明目皓齒美人

洗牙其實也是對牙齒有損耗的，每次洗牙都等於給牙齒脫一層皮，所以最好還是用一些沒有傷害但是時間可能要久一些的天然美白牙齒的方法哦，護膚達人推薦牙齒美白小妙招竅門，快速打造白皙皓齒美人。

牙齒美白小妙招

1、把橘子皮晒乾，然後磨成粉末與牙膏混合在一起刷牙，很快就能發現牙齒變白了哦。

2、在刷牙之前，用牙刷沾取一點酵母粉，這樣也可以讓牙齒快速變白，這是麻豆們常用的手法。

3、刷完牙後，用手沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

5、薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

牙齒美白小妙招

6、草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

7、用食醋或是陳醋白醋，含在嘴裡二分鐘後吐掉，不可用醋精哦，然後刷牙，效果非常的好哦，但是牙齒會感覺很酸很麻，不能經常使用，兩個月做一次就好了，還能去口臭。

牙齒美白小妙招

8、無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

9、乳酪含有鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

10、香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

牙齒美白小妙招

11、適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。

12、熱帶水果含高維C可維護牙齦健康，比如芭樂香蕉，因為如果嚴重缺乏的話會使牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

13、洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

牙齒美白小妙招

14、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

15、綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

16、芥末內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。