面板乾燥起皮是缺維生素b2嗎，面板乾燥怎麼辦

愛美之心人皆有之，很多的女性在平時的生活中對於自己的面板是非常重視的，但是在小編看來，很多的女性使用很多的護膚品其實是治標不治本的，因為面板的問題還是因為自己的身體出現了問題。

面板乾燥起皮是缺維生素b2嗎

1、如果身體缺乏維生素A，面板表面所分泌的黏液和皮脂會減少，面板和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起面板乾燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛乾燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。

2、維生素B2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2，會給體內生物氧化帶來影響，導致機體代謝出現障礙，則會有面板乾燥脫屑的現象，還會引起口角炎、眼瞼炎、脣舌炎、耳鼻粘膜乾燥、**炎等。

3、缺乏維生素E也會引起面板乾燥的問題，並且還會有四肢乏力、易出汗、頭髮分叉、精神緊張的表現，維生素Ｅ擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止面板細胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。

1、女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物。

2、堅果類食物對面板很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使面板更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃了。

3、要遠離面板乾燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少面板乾燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時面板乾燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

通過上文相信各位**的女性都已經瞭解到了面板乾燥起皮是缺維生素b2嗎和面板乾燥怎麼辦這兩個問題，很多人都存在面板的問題，但是在面板乾燥或者其他情況的時候，除了買各種護膚品來保養以外，更多的是要查到底是什麼原因導致面板乾燥，然後再對症下壓。