冬季吃這些食物面板不幹燥,冬季面板乾燥怎麼辦
用保溼霜和保溼乳來保溼肌膚。較潤膚乳相比,保溼霜和保溼乳是較為有效且對面板刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀,因此要經常擦乳,而霜的結構較為稠密,因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護面板,鎖住水分。
冬季吃這些食物面板不幹燥
1、冬季吃蜂蜜
蜂蜜可以養顏保溼護膚,並且在其中也會含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。
2、冬季吃西蘭花
這種食物看起來綠綠的,不僅是這樣,而且在它其中還含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性,保溼護膚。
3、冬季吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用,可使人的面板柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起面板乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
4、冬季吃三文魚
其中的脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免面板變得粗糙。
5、冬季吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
冬季面板乾燥怎麼辦
1、換一種方式洗臉
隨著季節的轉換,我們的護膚方法也要有所變化,而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟,更是需要我們多加註意哦!在冬季,最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品,因為這些成分會給我們本身就很乾燥的肌膚會帶來惡劣的影響,讓肌膚狀況變得更差。
2、快速淋浴
洗澡時在持續的水流下衝洗不要超過10分鐘,否則將會破壞面板上的自然油脂,對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡,而非熱水,因為熱水會加快面板油脂的流失。
3、保持空氣溼度
中央供暖和其它像暖氣片類的加熱裝置不僅會使空氣變幹,也會引發面板乾燥。因此,一定要使用空氣加溼器,並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。
4、保溼的祕密
用保溼霜和保溼乳來保溼肌膚。較潤膚乳相比,保溼霜和保溼乳是較為有效且對面板刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀,因此要經常擦乳,而霜的結構較為稠密,因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護面板,鎖住水分。
5、既要護膚,又要護脣
面板和嘴脣都是身體上最容易受寒冷侵襲,而變粗糙、出現乾裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤脣膏。
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