緩解冬季面板乾燥吃什麼,推薦8款補水食物
冬季天氣變冷變幹,面板的水分在這個季節裡慢慢蒸乾,很容易就會引起乾裂脫皮,那麼怎麼給面板補水呢?除了外部的面板保養,我們還需要吃什麼來給深層面板補水呢?小編推薦8款食物幫你緩解冬日乾燥。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
飲水補水
很多人都知道面板乾燥,最首要做的事就是飲水。但是喝水補水也是有講究的,喝水也講究方法。那麼該如何喝水呢?
根據相關資料證明,涼開水是最佳的美容聖品。水在經過煮開的過程中,水中氣體大多都被驅除,水的表面張力增加,導電性也發生變化,開水中的分子內聚增加,比一般的水分子能量大,更易於滲透肌膚細胞,釋放出能量,啟用細胞中的酶的活力,改善身體的新陳代謝。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
喝湯補水
有些人提到,自己經常喝水但是面板還是很乾燥,這是由於身體的儲水機能比較弱,藏不住水,因此補了水後很容易流失體外,很難達到美容護膚功效。這時就需要喝湯給身體補水。建議喝無花果杏仁湯和芝麻益膚湯。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
喝蜂蜜潤膚養顏
蜂蜜是冬天不可缺少的美容營養品,蜂蜜中含有豐富的生物活性物質,給面板供給足夠的營養,使得面板細嫩光滑。蜂蜜可以直接與溫水混合食用,也可直接將蜂蜜塗於面板,滋潤面板。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
吃蘿蔔排毒補水
蘿蔔中含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中的維生素C是梨的8到10倍,蘿蔔中還含有礦物質和蛋白質,並且能促進身體鈣的吸性,也能促進腸胃的蠕動,排出身體廢物。想要達到補水的效果,最好是熬成湯。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
吃山藥益脾補水
山藥中含有澱粉酶、多酚氧經酶等物質,可強健脾胃,加強消化功能。山藥中還含有粘液蛋白,有得於降低血脂,是糖尿病患者必備的一款食物。這類養生食物,想要達到補水效果最好的方法就是熬製成湯。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
吃紅棗補水
紅棗被冠為維生素含量的百果之王。紅棗中的維生素C能夠抑制體內的多巴醌被氧化,減少黑色素的形成,啟用表皮細胞的生長及抗角質化。紅棗中的維生素A可促進面板的水屏障的完善,維生素E可有效抗衰老,抑制自由基的形成。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
龍眼
將龍眼肉和冰糖放在鍋裡熬製成“玉靈膏”,每天晚上都泡水沖服,可有效緩解冬日乾燥。龍眼又被稱為桂圓,性平味甘,養心安神,滋陰補水,最適合面無血色,面板乾燥,心悸,體弱多病的人服用。
緩解冬季面板乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
合理吃水果
寒冬裡除了喝些湯品補水,還需要水果的進食,調整面板的水能量。如甘蔗、葡萄、蘋果、獼猴桃、香蕉、荸薺、石榴、柿子都是很好的冬季補水水果。
-
氫醌霜是在正常護膚之後使用嗎
不是,氫醌霜是用來祛除黃褐斑的,在使用這種藥膏之前不能使用護膚品,因為護膚品中含有一些化學成分,可能會影響氫醌霜的祛斑效果。...
-
gimiss肌醚護膚品怎麼樣
好,無色無味,用起來放心,肌醚護膚品是最接近人體皮脂,所以很容易滲透肌膚,吸收不是很快,需要按摩慢慢吸收,只聞瓶口的話香味比較重,很喜歡塗抹之後有淡淡的甜甜的冰淇淋的味道,比較容易抹開,之後也不會覺得黏黏的,補水保溼效果不錯。...
-
40歲的女人用什麼品牌的護膚品好
百雀羚幀顏霜品牌的護膚品好。自從百雀羚推出了這款面霜以後,銷量一直很高,口碑也不錯。質地非常滋潤,特別適合幹皮和混合皮,不太適合油痘肌。主要功效就是保溼,加抗衰老和祛皺,特別適合三四十歲的女士。上臉之後非常好推開,不會有太強烈的油膜感,吸收很好。在三四百元...
-
爛臉修復護膚品推薦
護膚水在爛臉期我比較推薦的是HABA的G露,使用下來的感受就是安心,因為我的面板是自己作的長痘和泛紅,所以一些太強的我用了以後面板的泛紅就更嚴重了,比如說:悅木之源的菌菇水。當時我在孕期由於孕激素的原因,面部大爆痘,用的就是這個HABA水,非常溫和,成分特別精簡,保證...