春天面板粗糙吃什麼,5款養顏食物吃出好容顏
你覺得自己的面板粗糙嗎?春天到了吃什麼有護膚效果好呢?在我們的日常生活中,就有很多天然的美容養顏食物。如果你想要肌膚細膩,就一起來看看這些美食吧!
春天面板粗糙吃什麼 5款養顏食物吃出好容顏
蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕能讓肌膚保持其光滑,其中大量的豐富的維生素C及礦物質都是人體所需的元素。多吃蓮藕有促進新陳代謝、防止面板粗糙的功效。
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紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯含具滋養肌膚的成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進肌膚的新陳代謝。同時還可強化胃腸、促進消化、改善便祕等問題。
春天面板粗糙吃什麼 5款養顏食物吃出好容顏
木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳可以緩解便祕引起的肌膚租糙。大量的維生素與礦物質,有淨化血液的作用,是保養肌膚很好的食物。
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梅子——去角質
梅子具有去角質的作用。將2—3個鹹梅乾泡一杯清酒,只需泡一個星期左右即可。食用或塗撩都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心的擦拭肌膚,能讓面板變得光滑細膩。
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芝麻——補充健康油分
傳說清朝慈禧太后為保持年輕的肌膚,酷愛吃芝麻。因為芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運障礙,能讓肌膚變柔軟,同時還有烏黑頭髮的作用哦!
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