不同膚質如何選擇潔面，不同膚質的洗臉方法介紹

洗臉是我們日常生活中每天都要進行的活動。俗話說得好，勤梳頭，勤洗臉，那麼不同膚質的洗臉方式一樣嗎？其實是不一樣的，下面就和我具體瞭解下吧。

不同膚質如何選擇潔面？

洗臉是我們日常生活中每天都要進行的活動。俗話說得好，勤梳頭，勤洗臉，有點兒倒黴也不顯。

然而談到洗臉，很多人都有一大套祕訣，比如洗臉水要加料的、洗面奶用氨基酸的、去角質要選細膩的……雖然這些方法都是對的，但是用不對人，反而是自毀容顏！

這是因為，每個人的膚質都不同，我們的面板主要分 5 個型別：油性、中性、乾性、混合性和敏感性。

除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

自測膚質：

清水洗臉不抹油，感受緊繃感多久消失：

20 分鐘內消失——油性面板；

20～40 分鐘消失——中性面板；

40 分鐘以上——乾性面板；

如額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性——混合性面板。

油性面板洗臉法

水溫：選用 38～40 ℃ 左右的熱水，比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患；

洗面奶：宜選用多泡洗面奶，此型別的洗面奶鹼性稍強，去能力相對較好，可以強力地去油。

洗臉頻率：正常情況下，面板的油脂層處於一個動態平衡的狀態，通常洗臉後3小時左右，面板油脂即會恢復為清洗之前的狀態。

很多人就喜歡勤洗臉去油，其實這樣不僅不能做到護膚，反而會導致皮脂腺大量分泌油脂來達到水油平衡，結果越洗越油。

所以一日清洗2-3次是最佳的，如果面板油性較大，那麼可以適量使用洗面奶；如果面板油膩程度一般，那麼清水是最好的洗臉良藥。

膚質改善祕方

從中醫的角度看，油性面板的根本原因是內熱。所以在洗臉的時候，加一點滋陰清熱的天冬，可以有效改善面部出油問題。

《月華於本草》上記載：“天冬，潤五臟，益面板，悅顏色。”長期使用能使肌膚豔麗，保持青春活力。

取100克天冬磨成粉，每次洗臉的時候取一小撮，代替洗面奶，配合著溫水在臉上搓一會兒，然後洗淨。

一般 100克就可以用 １個療程，１個療程為７天，７天后面板就會感覺有明顯變化。

乾性面板洗臉法

水溫：別用熱水，熱水會褪去面部油脂。對於乾性面板的人來說，角質層油脂過少，會加速皺紋生成、促進毛孔粗大，呈現出“面板缺水”的狀態。所以洗臉時建議使用冷水。

洗面奶：儘量選用選用含脂量高的無泡或低泡洗面奶，這類洗面奶溫和而刺激小，雖然去汙力不強，但足夠乾性面板的清潔。

洗臉頻率：如果不是長期待在不潔的環境中，每天早晚各洗臉 1 次就完全足夠了。洗臉時任選其中一次使用洗面奶，另一次用清水潔膚即可。

膚質改善方式

乾性面板，白裡透紅，又細又嫩，毛孔不顯，也不油膩，看起來乾淨美觀，不易長痘痘，但風吹日晒會引起發紅，甚至灼痛或起糠秕樣的皮屑，且容易起皺。

所以在洗臉時可將玫瑰浸泡在冷水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸溼面部，清水沖洗後再用毛巾擦乾，能使面部滋潤、光滑、細膩。

中性膚質洗臉法

水溫：選用與面板溫度相近的36～37 ℃ 左右的溫水，洗臉，對面板刺激性較小，十分適宜中性膚質人群。

洗面奶：中性面板的人則應該選擇無脂潔膚液。

洗臉頻率：每日早晚各洗臉一次，去角質產品要少用，每週徹底清潔一次即可。

護膚妙招

常做面部按摩（一般持續20分鐘）可有效養護面板：以中指、無名指指肚由下而上、由內向外打小圈，可促進血液迴圈，增強面板彈性及代謝。

     敏感肌洗臉法

水溫：如果你的臉經常過敏發紅，就用 36～37 ℃ 左右的溫水，這個溫度與人體面板表面溫度基本一致，可以避免對敏感性的面板再造成冷熱刺激。

洗面奶：敏感性肌膚要慎用洗面奶，建議選購針對敏感肌膚的低刺激性產品。

國醫大師禤國維是中醫面板科專家，他認為“要想顏如玉，只用清水洗。清水是最好的護膚品。”所以，如果您是敏感肌且不經常化妝，那麼不妨試試放棄洗面奶哦~

護膚攻略：此類人的面板細薄，因此，儘量不要用磨砂，最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護膚品也不宜常換。

混合性膚質洗臉法

混合性面板最好選用油性較少的營養霜，也可採用分割槽保養方式，根據不同部位的面板型別，分別選用相應的護膚品。

如果您可以區分面部膚質分佈特點，可以依照上文的攻略，不同區域不同對待處理。南少林火功推拿研究所提示：無論哪種膚質，洗臉時都要注意以下幾點：

1.洗臉時，把毛巾上的水擰乾後，輕輕擦拭臉部。久溼不幹的毛巾容易滋生各種微生物，因此，毛巾平時應該保持清潔乾燥。

2.流水衝臉不能省。若習慣用臉盆洗臉，一方面要注意保持臉盆清潔，另一方面，要確保洗臉步驟正確：沖洗臉部洗面奶時，一定要先將手洗淨，再用手從臉盆裡舀水沖洗臉部。洗淨洗面奶後，擰開水龍頭，用雙手當碗接水衝臉，這樣做最科學。

3.萬用美顏大法：搓熱雙手，做乾洗臉動作，反覆操作，自覺面部發熱，頭腦清醒，精神爽快為止，每天都可以做喲~