如何讓你的面板快速美白，輕鬆學會美白方法

美白一直以來都是MM們的終身事業，所謂，一白遮百醜，女性擁有白皙的肌膚不僅讓自己變得更美，還能增加自己的人氣，如何讓你的面板快速美白？下面就一起來學學美白的方法，從內而外白出來。

美白一直以來都是MM們的終身事業，所謂，一白遮百醜，女性擁有白皙的肌膚不僅讓自己變得更美，還能增加自己的人氣，如何讓你的面板快速美白？下面就一起來學學美白的方法，從內而外白出來。

1、夏季的適合儘量避免早上10點至下午2點之間出去，這個時候是紫外線最強的適合，對肌膚傷害較大。

2、晴天外出，要做好護理，塗抹隔離霜和防晒霜，沒個2至3個小時補一次防晒霜，這樣才不會讓紫外線侵蝕你的面板。

3、一年四季都需要防紫外線，冬天出門前塗抹隔離霜，在室內也要塗抹，這樣才能輕輕鬆鬆的白起來。

4、一天中長時間在室外，你回家就要洗澡，按摩全身，先用溫水，再用冷水交替，洗完之後，還要塗抹身體乳。

5、水是美容佳品，早上起來空腹喝一杯白開水，也可以在加片檸檬，這樣美白的效果更佳明顯。

6、多吃胡凡維生素C的蔬菜、蔬果，如：黃瓜、西紅柿、草莓、橘子等，能夠有效去除黑色素，幫助美白。