夏季空調房裡如何保溼補水，8個方法教你怎樣給面板補水

炎炎夏季開著空調吃著冰西瓜應該是姑娘們最幸福的事情之一吧，可是緊閉的房間因為開空調會比較乾燥，姑娘們是不是也發現面板和嘴脣都特別的乾燥，面板補水就顯得很是重要，那麼如何補水保溼呢？看七麗小編教你夏季空調房保溼的方法吧。

夏季空調房裡如何保溼補水 8個方法教你怎樣給面板補水

空調房補水保溼方法一：夏天人們在陽光下會出汗而導致水分流失，其實在空調房間裡，人們的水分正在隱形蒸發，如果你在空調房間裡感覺到了乾渴、口鼻發乾、面板乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，你應該要馬上補水。在空調房間裡不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加溼器來增加室內的溼度也是很好的方法。買一個溼度表放在房間裡，房間溼度控制在40%至70%是人體的舒適範圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。

夏季空調房裡如何保溼補水 8個方法教你怎樣給面板補水

空調房補水保溼方法二：將清潔用品換成比較溫和的型別。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時，熱水會破壞面板的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免面板水分“蒸發”。早上護膚要使用保溼爽膚水、保溼眼霜及保溼乳液等至少三種保溼類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。

夏季空調房裡如何保溼補水 8個方法教你怎樣給面板補水

空調房補水保溼方法三：睡前一定要擦保溼護膚品，特別是眼部和脣部一定要注意保溼，以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。

夏季空調房裡如何保溼補水 8個方法教你怎樣給面板補水

空調房補水保溼方法四：每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、面板粗糙的MM來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。

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空調房補水保溼方法五：胡蘿蔔質脆味美、營養豐富，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。