如何護膚養生美白讓暗黃面板變白潤

有人說一白遮千醜，愛美女士紛紛效仿如何護理美白白與養生，時刻注重著女性健康。美白可急不來的哦，它還需要裡應外合。

如何護膚養生美白讓暗黃面板變白皺

首先進行基礎的保養：每天徹底將臉清潔乾淨每週一次的去角質與敷臉，這樣可以加速面板的新陳代謝，促使暗黃面板變白。

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擁有適合自己的營養食譜，多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，這些都可以美化面板。多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎，腎好氣色就好。

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作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。