把握護膚最好的時期，女性生理期肌膚保養

生理期是影響女性面板的關鍵因素，在生理期，身體處於生理期中抵抗力最弱的時候，面板會發生很大的變化，表現為面板油膩，毛孔粗大，出現黑眼圈等。所以，女人要想美麗動人，就得知道生理期如何保養，下面給大家介紹女性生理期護膚方法，做一個美麗女人。

生理期前

經期前一週受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。由於受體內荷爾蒙的影響，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以掌握面板保養方法，必須加強面板的清潔，去除過多的油脂。保溼是必不可少的，加強保溼，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加面板光澤，改善經前膚色暗沉的問題。此外還需要做好防晒工作。

生理期中

生理期中，人很容易疲憊，面板也基本上失去了天然的屏障，敏感性增強，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉，臉頰兩側肌膚也容易乾燥，也容易長痘痘。所以生理期面板保養是非常必要的。

經期容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，儘量使用不易導致過敏反應的護膚品和化妝品。洗臉時，可選用控油洗面奶，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的汙垢，是面板保養最基礎的步驟。其次日常的保養可以選用具有補水保溼作用的日霜，睡前可以敷一小時面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收。

生理期後

生理期後，體內雄性激素分泌最旺盛的時期，荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，面板變得有彈性，頗富光澤，氣色好，面板狀況穩定，是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候。這段時間可以大膽使用高品質的護膚品，以增加肌膚的滋潤與光滑。給予肌膚深層的滋潤。

最後，經期在飲食上面也需要多加註意，禁忌辛辣飲食，冰涼的東西也要少吃，同時也要休息好，避免過於勞累。