經期怎麼保養面板，生理期前中後的不同護理方案

女生月經期間，體內各種激素以及自身情緒的變化，都會影響面板的狀態。這樣的變化是有規律可循的。根據生理週期聰明護膚，有針對性地進行面板保養，可以收穫到意想不到的效果！甚至能從根本上解決多年來困擾你的肌膚問題。

經期怎麼保養面板

生理期包括來月經前一週和來月經的時候還有來月經後的一週。這個階段的肌膚容易出現一些問題，所以，下面是根據這三個階段來針對性的採取一些護膚措施。

1生理期前一週

受體內激素影響，這是面板狀態最差的一週：油脂分泌過多，面板失去透明感，乾燥、毛孔粗大，容易長痘痘、粉刺，容易過敏，甚至會伴有臉色暗沉的現象。

保養措施

1、清潔：不論是卸妝還是潔面，都要做充分，保持一個潔淨肌膚。

2、控油：這個階段，為了控制油脂分泌，保證毛孔清透，我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品，潔面、面霜等都可以。或者是含有酒精的護膚水。

3、去角質：可以適當結合去角質工作，但一定要溫和，防止過敏。疏通了面板表面能夠有效預防痘痘的生成。

2生理期中

姨媽到訪的日子，面板新陳代謝加快，角質層會變厚，面板也變得脆弱敏感。

保養措施

1、加強防晒：防晒是每天都要做的功課，在經期更加不能忽視。防晒能夠抵擋紫外線對面板的傷害，尤其在敏感時期能夠保護好面板，還能防止形成色斑。

2、保溼補水：換用保溼補水功效較強的乳霜，保持肌膚水嫩滋潤。

3、眼部保養：經期眼部保養也非常重要，選擇清爽保溼的眼霜並配合一些眼部按摩。

4、控制飲水量：防止出現水腫狀況。

3生理期後

荷爾蒙分泌量增多，面板的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾，面板也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單。

保養措施

1、降低清潔力度：選擇溫和不刺激的潔面產品。

2、注重日常保養：按照原本的保養方式，幫助面板保持良好的狀態。

3、營養補充：這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤，使用一些功效性較強的乳霜和精華，幫助增加肌膚營養，形成健康的面板屏障。面膜也可以在這段時間集中使用。