懶MM的護膚方法，睡覺美容護膚簡單有效

女人的肌膚可以說是睡出來的，只要珍惜這個時間段，懶MM們也不用擔心自己的肌膚不好了。睡覺美容護膚方法不僅適用於懶MM們，同樣適用於每天累到不想動的MM們。

懶MM的護膚方法 睡覺美容護膚簡單有效

珍惜晚間10點到凌晨2點的睡眠點，這是肌膚保養的黃金時間。這段時間是細胞新陳代謝運轉最快速的時候，是調整肌膚與身體的最佳時機。

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晚間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒，能將身體內的堆積的毒素排出體內。

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晚間睡眠時切忌開燈。因為肌膚遇到光刺激就會本能的處於戒備收縮狀態，不利於肌膚的代謝。若是燈光直接作用於肌膚就會更糟，不僅不利於肌膚的夜間修復，還會在早起的時候出現疲憊和晦澀。

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晚間睡眠前抹完保溼美白護膚品，就可直接在肌膚表面塗抹睡眠面膜，早上起來面板既水潤又白嫩。

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晚間睡覺時在嘴脣上塗抹一層厚厚的脣膏/油，可以防止白天醒來的時候嘴脣脫皮和脣紋的產生。

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手是女人的第二張臉，在睡前抹上護手霜，然後戴上純棉手套，白天就算擁有一雙嬌嫩白皙的纖纖玉手啦。

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睡前喝一杯保養品，補養氣血，醒來的時候，面板水嫩還有血色。