如何預防春季面板過敏，春季面板過敏預防方法

有很多女生在冬天向春天轉換的過程中出現非常集中的面板反應：長痘痘，發紅、起疹子、乾燥，有的刺癢、疼痛等“春敏”現象。然後就說，"哎呀，我過敏了！",那麼，為什麼春季容易過敏呢？

從中醫的觀點來說，六氣當中春主風、五行之中春屬木，春天是多風乾燥、萬物生長的“生髮”季節，因此潛藏在人體內的各種疾病包括面板病，在這個時候就容易“蠢蠢欲動”。

從生活環境來說，冬季由於氣候寒冷，人們外出活動減少，厚重的冬衣把面板遮蓋得嚴嚴實實的，使面板抵抗外界損傷、刺激的能力下降。春季氣候變暖，人們脫去了厚重的衣物，戶外活動也增多了，而此時面板對紫外線等外界各種損傷因素的防護能力卻是一年當中最弱的時候。

從面板的生理特點來說，春天由於多風、氣候乾燥而且氣溫回升，面板水分的蒸發、散失的速度比任何季節都快，尤其是暴露在外的面部面板極 容易失水、乾燥。這樣面板的彈性就會降低，面板最外層的角質皸裂、翹起，使原本光滑、潤澤的面板看上去幹燥、脫細碎的皮屑。而且面板角 質層的不完整使面板的水分散失得更快，也使面板對外界的刺激更敏感，遇到風吹、日晒就產生紅斑、腫脹的炎症反應就不足為怪了。

對於春敏，有些是外部因素所致，例如接觸致敏源（護膚品、藥品等），也有的是面板屏障功能未能及時適應季節轉換帶來的環境壓力所致。春季到來，至少有如下變化會直接影響到對面板的刺激： 

①陽光輻射強度（尤其是紫外線和紅外線）在兩週內會上升50צ右，對於面板的刺激和傷害大增； 

②氣溫上升，有時又突然降低，劇烈波動。熱時使毛細血管擴張，面板水分流失速度加快；劇冷時機體為了維持供血和體溫，血管也會代償性擴張，血管的滲透性增強（免疫細胞更加活躍）； 

③防護不夠：脫去了防護性好的冬裝，也象冬季一樣沒有打傘或戴帽子（但是紫外線水平已經上升到冬季的2倍左右）； 

④細菌及其它生物開始活躍，植物開花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多，而此時面板屏障功能又比較弱，免疫系統活躍面板過敏率也會升高。 

如何預防和應對“春敏”？

對於每年春季產生春敏現象的人，可採取的方法如下：

保護面板屏障：建議避免過度清潔面板，以免面板天然油脂過多損失。適當減少潔面乳的使用次數，可以一天只用一次潔面乳；

正確卸妝：使用溫和的卸妝產品和潔面乳，用溫水而不要用過熱的水洗臉。

謹慎地使用果酸和水楊酸等角質軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

做好防晒工作，嚴重者要避免化學防晒劑可能產生的刺激以及卸妝帶來的刺激，建議用帽子做硬防晒為主，避免濃妝。

如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園，避免花粉對面板帶來的刺激和傷害。風大時仍然要戴口罩，或者避風。

過敏與敏感有什麼區別？

過敏與敏感是兩回事。後天性的敏感主要是因為面板屏障功能下降導致的，而過敏則是免疫系統參與的變態反應。

雖然兩者症狀表面上類似，但發生的機制完全不同。因此，當出現春敏時，請首先檢討你的護膚方法，看看面板是不是本身因為不當護膚而導致了損傷，處於薄、透、紅、敏的狀況，比如洗個臉都會覺得刺痛，洗完後疼痛消失，就屬於面板脆弱而造成的“單純性刺激”，並不是過敏。只要停止這些刺激、損傷性的方法，簡化護膚並注意保護，很容易得到緩解，但完全修復需要3個月左右，當面板修復完成後，耐受性升高，季節變化就不會再造成春敏。

如果你本身面板狀態健康、完好，也不是過敏性體質或者很少有過敏史，則要考慮是否為過敏。

處理過敏最重要的方法是根據可疑因素排查致敏源並避免再次接觸，一般消除致敏源後，症狀會在較短時間內自動消失。當然，長時間的持續過敏狀態也會使面板受到損傷，最後變成敏感性肌膚。

過敏或敏感之後的應急措施

無論是過敏還是敏感，都可以採用如下方法：

①停用可疑化妝品、刺激性的產品;

②避免刺激，如冷熱酸鹼風摩擦日光，避免過度清潔;

③使用洋甘菊純露、仙人掌、甘草、馬齒莧、綠豆等提取成分舒緩鎮定，必要時求助醫生，使用抗炎藥物。

④待症狀消失一兩個月後，用該產品做測試，區分到底是過敏還是單純性刺激，以避免今後再次接觸。

若是過敏，注意避免致敏產品，不要相信“排毒”之類的說法，也不要覺得心疼錢而堅持用完。

若是敏感，則要使用成分簡單的修復類產品，加強日常護理，讓面板逐步恢復正常。