如何預防春季過敏，預防春季過敏的方法

今天我給大家帶來的是預防春季過敏的方法，春季面板是比較容易過敏的季節，還不知道方法的朋友下面抓緊時間和我一起學習下吧。

如何預防春季過敏？

寒冬已去，春天悄然而至。在春暖花開的季節，護膚上有哪些需要注意的呢？相信大多數人第一反應就是——敏感。

確實季節變化是過敏反應主要的誘因之一，加上春季花粉、塵蟎增多，日照強度逐漸增強，很多人到了春天都會有過敏的問題。表現在面板上，較輕的是瘙癢、蛻皮、小丘疹等，嚴重的還會有紅腫甚至引起慢性的面板病。下面，我們列出了一些春節護膚常見的問題，希望能幫助你的面板安全過渡。

一、常見的過敏源有哪些？

飛揚的花粉柳絮：微小的花粉顆粒、樹木的柳絮隨著空氣四處遊蕩，是很強的過敏原。

飄浮的灰塵：灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維。

散落的貓狗毛髮：現在寵物貓狗逐漸增多，散落在空氣中的寵物毛髮也就越來越多，對寵物過敏的人群也逐年增加。

化妝品的某些成分：香精是典型的護膚品致敏成分;收縮水中的酒精對肌膚有刺激性;生化合成的防腐劑;有去死皮作用的果酸對肌膚有刺激性。

二、如何預防春季面板過敏？

1.去除病因遠離過敏原。

2.精神要愉快，生活要有規律，不要過度勞累。

3.保持面板清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

4.要保證面板吸收充足的水分，避免炎熱引起的面板乾燥。

5.避免過度的日晒，使用敏感肌膚專用的防晒品，

6.經常洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發面板過敏。

7.儘量不化濃妝，在面板過敏後，立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護。

8. 飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強面板抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

三、常吃哪幾種食物可起到抗過敏的功效？

蜂蜜 :原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

金針菇： 有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

紅棗 :含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

胡蘿蔔： 含β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。