春季過敏怎麼預防，春季預防面板過敏的方法

  陽春三月，空氣溼度小，風沙大，面板極易乾燥起皮。因此，在選擇護膚產品時，要著重挑選具有保溼功能的護膚品。另外，可以適當使用一些保溼產品，如潤膚水、乳液、面霜，2-3天敷一次補水面膜，切記是“補水面膜”，而不是美白、祛痘、淡斑、去角質類的其他功效型面膜。切記在使用藍染水活保溼精華面膜後，一定要做塗抹保溼面霜等後續保溼工作！

飲食方面，多使用新鮮的水果蔬菜，如西瓜、葡萄、蘆薈、黃瓜、西藍花、還帶、牛奶、大豆等食物。

2

遠離過敏源

    春天面板出現過敏，很多都是因為空氣中的風沙、粉塵、花粉等刺激引起的。所以，敏感面板的人最好能夠遠離鮮花錦簇、空氣質量不高的地方。如果想要欣賞滿園花色的話，也最好能夠帶面紗等保護面板不受刺激。

3

注意面板清潔

       春天想要預防面板過敏的話，最好能夠保持面板的清潔。面板暴露在外很容易接觸各種外界刺激，保持面板清潔能夠幫助減少面板過敏的發生機率。比如每天能夠早晚洗臉，經常洗澡，這樣能夠幫助促進肌膚的新陳代謝，預防面板過敏。另外要注意洗臉、洗澡的水溫不宜過高，以免造成面板缺水乾燥容易過敏。

4

注意防晒

春天面板過敏與紫外線的照射也有一定的關係。特別是對於容易對陽光中紫外線過敏的人來說，做好防晒工作也是預防春天面板過敏的關鍵。另外如果是不想晒黑的話，春天也是需要防晒的。

5

正確使用護膚品

 在春天的時候護膚品也應該隨著氣候的變化也變化。如果是乾性面板的人，這個時候應該將過度滋潤的護膚品換成清爽型的，如果是油性面板的話一定要注意控油，避免油脂分泌過多造成粉刺、痤瘡等問題。還有要注意在跟換護膚品的時候，如果面板出現了發紅等不適一定要停止使用該護膚品。

6

多吃抗過食物

 春天如果是容易出現面板過敏的話，不妨在日常的飲食中適量增加抗過敏食物的攝入。比如可以多吃紅棗、蜂蜜、胡蘿蔔等等。另外在飲食中也應該多進食蔬菜水果，補充面板需要的維生素。

7

積極運動

 春天面板容易在受到風塵、花粉等外界刺激後出現過敏反應與身體的免疫力有著密切的關係。所以積極參加運動，提高身體免疫力，調節身體的免疫功能，幫助改善易過敏的體質，也是預防春天面板過敏的一種方法。

8

提高免疫力

生活要有規律，早睡早起，多喝水。

想要保證肌膚擁有良好的狀態，就一定要保證身體具有良好的內分泌迴圈，因此一定要養成良好的生活習慣。減少熬夜，儘量在晚上11點前入睡，保證一個良好的生物鐘是保證肌膚持續活力的必備條件。

多吃富含維生素A、維生素B2的食物和新鮮果蔬，可以有效改善面板缺水、乾燥的狀態。