西紅柿淡斑有效果嗎，天天吃可以淡斑嗎

西紅柿，這是很多人都是喜歡吃的，是夠美味的，這個西紅柿是有美容的效果的，西紅柿淡斑有效果嗎？天天吃西紅柿可以淡斑嗎？

西紅柿淡斑有效果嗎

都是相對的，不是那麼的絕對，只是說有利，不能說一定有效果。西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素，能有效改善面板乾燥現象，經常使用能讓面板光潔柔嫩細膩，面色紅潤。有很好的祛斑效果，我只用了一次，臉上的一顆痣顏色就淡了很多，後來沒用，但是它的顏色越來越淡。

天天吃西紅柿能淡斑嗎

1.促進消化西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進消化作用，番茄素對多種細菌有抑制作用，同時也具有幫助消化的功能。

2.保護面板彈性，促進骨骼發育西紅柿中含有胡蘿蔔素，可保護面板彈性，促進骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲症和眼乾燥症。

3.防治心血管疾病膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結，通過消化系統排出體外，並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪，而人體需要用膽固醇補充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動脈粥樣硬化作用;西紅柿的維生素B還可保護血管，防治高血壓。

西紅柿天天吃對身體確實是有好處的，但是要注意西紅柿淡斑不是那麼絕對。