日晒斑的病因和預防的方法有哪些，防止晒斑方法

晒斑是一種面板病。人的面板表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下它會被啟用，釋放出黑色素，當面板開受強日光或其他強光線照射時，會對面板引起的一種急性損傷性反應，從而產生晒斑。

日晒斑的病因和預防的方法有哪些

1、紫外線

黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自於陽光中的紫外線。它能啟用黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素。

2、毒素累積

肌膚中的毒素能啟用細胞的活性，同時也會和酪氨酸酶產生氧化反應，生成“多巴”釋放出黑色素。而生活中不得不面對的汙染、輻射、煙塵，會加劇氧化的過程，使膚色更加晦暗、不均勻。

3、細胞遭受刺激

汙染、陽光……種種外在威脅，都會或輕或重地造成肌膚細胞的炎症現象。為了修護炎症，肌膚細胞會自然反應分泌一種四烯酸物，而這種物質在一定程度上會啟用酪氨酸酶促進黑色素的生成。

防止晒斑方法

日光大部分由可見光組成，光譜範圍大約為390～770nm，它除了有刺激眼視網膜能力外，還有一些生物學活性，高於770nm的是紅外線，是不可見的熱線，能使皮膚髮紅。在390nm以下的紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。面板反應程度因照射時間、範圍、環境因素及膚色不同而有差異。熱可以增加機體對紫外線的敏感性。本病的發病也與個人的易感性有關。多見於春來夏初。高原居民、雪地勘探或水面作惡者發病較多

1、您可以選用一些成分比較安全的美白產品塗抹在患處。一定要注意成分要安全，不要聽信一些廣告中的三無產品，和一些療效非常快、非常明顯的產品，這些產品當中一般都含有鉛汞，會對*造成傷害的。

2、除了塗抹一些產品以外，患者還需要在飲食上加以注意，可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，比如番茄，蘋果，又比如檸檬，也可以直介面服維生素。這些食物可以幫助患者美白肌膚，產生抗氧化的作用。

以上我們談到了晒斑的原因和防止晒斑發生的方法，在我們的生活中我們要提起注意，保護好自己的面板，不要讓晒斑長成。另外多吃些水果也能增加身體內的維生素，防止晒斑的形成，這樣我們的面板受到較好的呵護後，就會我們的美麗展現出來了。