如何的才能有效預防黃褐斑，預防黃褐斑疾病的方法

如何才能有效的預防黃褐斑?這個問題在生活中是很多人都想要了解的，因為黃褐斑在我們的生活中有著比較高的發病率，我們只有在生活中積極的做好預防工作才會減少黃褐斑帶給我們的困擾，那麼如何才能有效的預防黃褐斑?

如何的才能有效預防黃褐斑

1、防晒!此條非常重要，因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果導致黃褐斑加重。

3、慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。

5、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

中醫認為黃褐斑發生與七情內傷、飲食勞倦、婦人經血不調等有關。

1、情志失調可致肝氣鬱結，血為氣滯，或氣鬱化火，上侵頭面，形成黃斑;

2、肝病及脾，或脾虛肝乘而致肝脾失調，氣血不能上華，變生褐斑，勞倦過度，飲食不節，脾失運化，溼濁凝滯，燻蒸面部，遂成黃斑。

3、素體稟賦不足，或房室頻繁，或久病傷陰，肝腎陰精虧虛，頭面失榮，或陰虛虛火上炎，薰灼面部，也可發生黃褐斑。

上述文章內容介紹的是有效預防黃褐斑的方法，希望大家瞭解到這些預防措施都能夠在生活中積極的做好預防工作，大家在日常生活中一定要禁忌使用含有激素鉛的食物，同時也要戒掉不良的習慣戒菸酒。