眼袋怎麼消除簡單方法,輕鬆拒絕眼袋拒絕變老
眼袋重的人,會隨著年齡的增長更加嚴重。所以眼部保養要趁早啊,千萬不要偷懶了,如果你現在眼袋很重更應該行動起來保護了,今天給大家介紹幾種簡單有效的方法眼部保養方法,對於消除眼袋效果很好哦。
消除眼袋簡單方法:瑜伽法
環抱搖擺式
1.躺在地板上,兩腿向前伸直,兩腿屈膝,將兩大腿靠近胸部。
2.兩臂抱著兩腿,十指相交。
3.抬起頭,身體前後搖擺5次。
4.第5次完成時,做出蹲著的姿勢。這就是一個迴圈,重複5~10個迴圈。
功效:放鬆胃部和腹部區域,有助於消除腹中氣體,消除水腫。
蹬自行車式
1.躺在地板上,兩手放在兩側,手心向下。
2.屈膝,抬高兩腿,兩腿交替向前蹬20次,然後向後蹬20次。
3.雙腿伸直平放在地面上,手心向上,微閉雙眼,放鬆。
功效:按摩腹部內臟器官,消除水腫去眼袋。
拓展閱讀:
眼袋怎麼消除按摩法去眼袋的小竅門去眼袋最有效的方法去除眼袋的小妙招
海蝦式
1.站姿,右腳向前方跨出一大步,腳尖向前,手臂於背後合掌。
2.吸氣,上身慢慢後仰,手臂在體後往上抬,停留幾次呼吸。
3.吸氣,上身緩緩回正,呼氣時身體前彎,儘量貼近腿部,手臂在身後抬高,停留幾次呼吸。
4.還原,換左腳在前再做一次。
功效:全身性的動作可以暢通全身血氣,打通任督二脈,促進血液迴圈,消除眼袋。
瑜伽消除眼袋簡單方法:食譜法
蘋果生魚湯
材料:蘋果3個,生於150克,紅棗10枚,生薑、鹽適量。
做法:將生魚去鱗、去鰓,洗乾淨,擦乾,姜洗乾淨切片,蘋果洗乾淨去皮去蒂,切成塊,紅棗洗乾淨去核。用姜落油鍋煎至魚身微黃色。鍋內加入適量清水,用大火燒開。然後加入蘋果、生魚、紅棗、生薑,改用中火繼續燉兩小時作用,加鹽調味,即可食用,每日2次,早晚食用。
功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。
拓展閱讀:
眼袋怎麼消除按摩法去眼袋的小竅門去眼袋最有效的方法去除眼袋的小妙招
白木耳紅棗豬肝湯
材料:白木耳25克,豬肝300克,生薑、紅棗、細鹽適量。
做法:將白木耳用清水浸泡發開,先用大火燒開,然後放白木耳、生薑、紅棗,改用中火燉一小時左右,加豬肝,豬肝熟透後加入細鹽調味,即可食用。
功效:補血,活血祛瘀,消除眼袋。
生活習慣預防眼袋法
1.保證充足的睡眠,提高睡眠質量,睡前喝水適量。
2.經常按摩,促進血液迴圈。利用兩手中指,一手撐開下眼臉,另一手的中指輕輕按摩下眼袋,再以拇指及食指輕捏眼部周圍的肌膚。
3.多吃富含維生素A和B的食物
4.在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要塗亮色。
5.經常滴眼藥水也有預防眼袋作用。
6.每天進行眼部運動,即逆、順時針方向,或上下轉動眼球。
拓展閱讀:
眼袋怎麼消除按摩法去眼袋的小竅門去眼袋最有效的方法去除眼袋的小妙招
-
怎樣能全身美白
步驟/方式1如果想要讓面板美白,建議多吃含有維生素C的食物,比如西紅柿、土豆、草莓等,維生素C可以抗氧化速度,減少色素沉積。步驟/方式2外出時要帶遮陽傘,防止長時間日光照射,並且需要塗抹防晒霜,減少紫外線對面板損害。...
-
swisse清潔面膜保質期怎麼看
包裝上就可以看保質期,這款面膜保質期一般都是2-3年保質期一般在包裝盒的後面,是有一個罐子開啟的標記,上面寫有“12M”,說明該產品的保質期在開啟後一直到12個月的時間裡使用完。...
-
年少時敷過面膜啥意思
意思是說在年輕的時候在臉上敷一些面膜,可以保持面板的乾淨緊緻,等到年齡大以後就不會變得那麼蒼老,當然只有家庭好的人才能用上面膜。...
-
西沐護膚品怎麼樣
西沐護膚品不錯,此款護膚品強調自然,強調還原面板自身功能,無新增、低敏感、純植物萃取、安全顯效,所有產品的研發均在維護面板健康狀態的前提下,採用純天然綠色原料,國際尖端化妝品製備工藝,提取精純成份,保持高效活性,保護身心有機環境。同時根據不同季節和人群的需求...