過年熬夜眼袋大怎麼辦,丟掉眼袋展現新年精氣神
過年三五朋友熬夜在聚會,總是會給妹紙們的臉上掛上眼袋。過年了,妹紙都希望自己以最好的狀態和朋友一起,過年熬夜眼袋大怎麼辦?
食療消除眼袋
親們可以從日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,來改善面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物。注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。
缺點:短時間效果不顯著,需要持之以恆。
推薦食譜
吃雞蛋可去眼袋
雞蛋營養豐富,富含優質蛋白質,而蛋白質可以促進細胞再生,所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入,有助於緩解眼袋和黑眼圈。但要注意,人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
吃胡蘿蔔可去眼袋
胡蘿蔔富含維生素E,對眼球和眼肌有滋養作用,而維生素a也有這種功效。胡蘿蔔所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能,去眼袋和黑眼圈,還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。
喝綠茶可去眼袋
綠茶含有濃縮多酚,能抑制自由基對面板纖維造成破壞,是公認的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的綠茶,不僅能補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,對睡眠也有幫助,可以安定睡眠質量,讓人不容易有疲勞感覺。
吃海帶可去眼袋
海帶富含體質,鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質補充,能促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,促進血液和營養的迴圈,緩解眼袋症狀。
茶水冰敷法去眼袋
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。
優點:經濟實惠,是很好地美容護膚冰敷法。
缺點:茶水需要冰凍 ,美白效果不顯著。
眼部按摩法
親們睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,以紓緩眼部浮腫的問題。 閒時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液迴圈加速,以達到眼部周圍血細胞活躍。
優點:使眼部氣血通暢
缺點:需要耐心、長期堅持,時間長,且效果不顯著。按摩不當還會易造成眼周皺紋。
眼霜、眼貼
優點:可改善眼部迴圈,保養眼部肌膚
缺點:可以淡化黑眼圈,不過選擇產品要謹慎,因為選擇不當容易導致導致眼部長滿脂肪粒,嚴重影響美觀。
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