五一假期室外出遊，夏天如何防紫外線防晒美白

五月正是出遊踏青的大好時節。夏天的紫外線也是一天比一天強。在室外如何防紫外線，做好美白防晒的工作呢？下面小編為大家支招。

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防晒美白

1、身穿防晒裝，外出一定記得全身塗抹防晒霜，另外備好長袖衣，防紫外線墨鏡、遮陽傘等等，均應佩戴齊全。

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防晒美白

2、所選防晒霜的防晒指數最好在15以上，每隔二三個小時就記得要補擦防晒霜。

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防晒美白

3、防晒的最終目標是美白，白天注重防晒，夜間也要注意的。二者缺一不可。白天肌膚受到很多紫外線的入侵干擾，會慢慢有色斑的形成，因此夜晚就必須及時做好美白祛斑的工作。

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防晒美白

4、許多人都比較注重眼部和肌膚的防晒，嘴脣在紫外線的照射下變的暗淡無光，其實給嘴脣防晒也是同樣重要。

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防晒美白

5、日常飲食吃一些富含維生素A、C等美白成分的食物，這些食物能有效的抗老化，併為機體補充營養，長期食用對美白很有幫助。