在家裡跳繩穿什麼鞋

在家裡跳繩，應該穿輕便的運動鞋。安踏鞋就可以，但是要選好時間。儘量不要晚上跳，住樓房，聲音大了，會擾民，去外面走廊上跳也可以。腳落地要輕，主要是練習跳繩的技巧動作。跳的好，腳底很輕盈。像蜻蜓點水那樣，腳尖落地。彈跳力好，跳的高，跳的多。