tst219鞋帶綁法

一、 平直系法 ( 歐式 )

1、將鞋帶頭由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。

2、鞋帶的一端(黃色端)斜對角自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。

3、鞋帶的另一端(藍色端)斜對角自下而上由第三排鞋孔穿出並平直穿入另一鞋孔。

4、重複操作，兩個鞋帶頭交替進行。

二、繩梯系法

1、將鞋帶頭由底部(灰色部分)最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。

2、鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。

3、在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。

4、在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。

三、展示鞋系法（鐵人三項T1）

1、將鞋帶頭由底部(灰色部分)自上而下平直穿入(而不是穿出)最底端的兩個鞋孔。

2、將鞋帶頭交叉後再次穿入第二排鞋孔。

3、重複這一過程，直到鞋帶穿入最頂部的兩個鞋孔(從鞋子內側結束)。

四、雙後系法

1、將鞋帶從上面第二排的鞋孔(灰色部分)平直穿入。

2、將鞋帶兩頭交叉，跳過第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。

3、繼續向下，同時穿過兩排鞋孔。

4、穿到最底部的兩個鞋孔後，兩兩向上再穿過空餘的鞋孔。