運動鞋一定要穿襪子嗎，需要經常洗嗎

運動鞋是很多人都穿過的額，這又是很寬鬆的，那運動鞋一定要穿襪子嗎？運動鞋需要經常洗嗎？

運動鞋一定要穿襪子嗎

穿運動鞋最好穿上襪子。襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光腳穿運動鞋就會使鞋裡更加潮溼，而且還可能損傷面板，有的人因為光腳穿運動鞋把腳磨出了血泡，如果血泡被磨破還有傷口感染的可能性，那就更麻煩了。此外，一些面板對皮革或橡膠過敏的人，更不能光腳穿運動鞋。

專家建議說，夏天最好還是選擇那種輕薄、柔軟、透氣性好的休閒鞋，當然涼鞋也是很好的選擇，如果由於工作原因必須穿運動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應該在方便的時候給腳透透氣，每天晚上睡覺前一定要洗腳，平時襪子要勤洗勤換，鞋最好多準備幾雙交替著穿，汗腳的人在穿鞋之前可以給腳撲一些痱子粉。

運動鞋需要經常洗嗎

運動鞋不髒的話是不需要經常洗的，洗的太勤就會過度掉色，斷網面，泡沫硬化。

運動鞋現在已經是人們的主流鞋，不管是男女老少，在所有的鞋子的數量中，運動鞋是佔比最大比例的。因為人要運動，就離不開運動鞋。但是，很多人都不會保養鞋。很常見的一種現象就是從來不洗鞋，等到鞋子舊了，就直接把它扔掉。運動鞋不像我們夏天的衣服，每天都洗，它也不如衣服那麼好洗，適度的清洗對它來說是一種保養。一般來說兩三個月大洗一次就行啦。

好了，小夥伴知道運動鞋是最好穿上襪子比較好。