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![五步拳要學多久]( "五步拳要學多久")
五步拳要學多久
五步拳太簡單。假如你有一點動作基礎的話，兩天就可以了。假如沒有的話，一個星期妥妥的足夠了。五步拳非常簡單但是五個基本步法要練好難度就是腿部力量柔韌和協調能力五步拳一小時能學會但是要練好五個步法三年時間也不...
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![初學鐵線拳要戴多少鐵環]( "初學鐵線拳要戴多少鐵環")
初學鐵線拳要戴多少鐵環
鐵線拳不需要鐵環。鐵線拳，又叫洪家鐵線拳，屬洪拳體系，少林外家拳之內功手法，專為鍛鍊橋手之用，是“廣東十虎”之首鐵橋三的絕技，後由鐵橋三首徒林福成傳授黃飛鴻。鐵線拳是洪拳的代表拳術，以運動肢幹，暢通血脈為主，具有壯魄健...
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![向前衝拳動作要領]( "向前衝拳動作要領")
向前衝拳動作要領
 ①由馬步抱拳開始。右拳向前衝出，拳心朝下成平拳（拳眼朝上為立拳），高與肩平。目視右。 ②右拳收回腰間。同時，左拳向前衝出，拳心朝下，高與肩平。目視左拳。要點： 衝拳時以腰發力，上臂催前臂，力達拳面，當肘關節將要...
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![詠春拳學成詠春拳需要多少年]( "詠春拳學成詠春拳需要多少年")
詠春拳學成詠春拳需要多少年
不管練習什麼功夫都要從基本功學起，詠春拳也一樣不能想著著一蹴而就的想法，一句話說的好，夏練三伏，冬練三九，不吃苦中苦怎麼會有成就，更何況中國武術源遠流長，博大精深，想要練好練精沒有五年十年那是不可能的，功夫需要拳不離手...
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![鐵拳7顯示卡要求]( "鐵拳7顯示卡要求")
鐵拳7顯示卡要求
《鐵拳7》這款動作格鬥遊戲畫面精細、特效華麗，對於顯示卡要求1060即可，除硬碟要求有些高之外，CPU等配置要求都比較平易近人。...
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![陳氏太極拳精要十八式掩手拱拳]( "陳氏太極拳精要十八式掩手拱拳")
陳氏太極拳精要十八式掩手拱拳
動作一：接上勢，身體略右轉，重心左移，兩手逆纏自下向左右分開，目視前方。動作二：接上勢，重心右移，身體略左轉，右手順纏上翻變拳合於右腰間，拳心向上左手由逆纏變順纏，立掌合於胸前正中線，目視前方。動作三：接上勢，右腿蹬地裡合，身體迅...
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![ufc開始為什麼要碰拳]( "ufc開始為什麼要碰拳")
ufc開始為什麼要碰拳
這種擊掌也好，碰拳套也好，都是選手自願的，表示一下對對手的尊重。一般主賽選手開始前裁判發言也會說：如果願意，碰一下拳套。之後碰過拳套的選手絕大部份開始時都會擊掌或者碰拳，之前沒有碰拳的選手，開始後自然也不會再碰。沒...
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![勾拳主要攻擊位置]( "勾拳主要攻擊位置")
勾拳主要攻擊位置
勾拳主要攻擊的位置是下顎和腹部肋部。勾拳是拳擊中很重要的一個拳法之一，它的訓練方法是，以右勾拳為例：在拳擊預備式的基礎上，左右滑步，尋找戰機，瞄準對方的薄弱環節，抓住機會迅速滑步上前，蹬左腳以腰胯的旋轉力量論右拳向對...
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![攥拳小拇指要不要往裡]( "攥拳小拇指要不要往裡")
攥拳小拇指要不要往裡
只要把五指自然地攥緊，緊緊地往手心的地方聚攏，不用特意往裡，只要是五指併攏，小手指就自然地往裡去了。不用擔心往裡的問題。...
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![寸拳的發力要領]( "寸拳的發力要領")
寸拳的發力要領
體會腳蹬力與腰力：面前準備一沙袋或讓同伴持腳靶站立面前，動作要領：取截拳道警戒式站立（左手左腳在前列），右肘（後肘）抬平，肘尖朝外，前臂回收靠近大臂、左手扶右手拳面，隨後，以前腳為軸，後腳掌猛蹬地面，同時後腳掌後轉，上體左轉，髖左擰...
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![拳頭母要蒸多久]( "拳頭母要蒸多久")
拳頭母要蒸多久
15到20分鐘。新鮮並且個頭大小正常的螃蟹只需要15分鐘的時間即可熟透，但螃蟹經過了冷凍，是需要適當的延長5分鐘到10分鐘的時間的。另外螃蟹體積太大的話，則需要半小時左右的時間才能夠熟透。在蒸螃蟹的時候，可以在每一個...
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![羅漢拳要領口訣]( "羅漢拳要領口訣")
羅漢拳要領口訣
隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋拳法有掌叉、砸拳、進拳、劈掌、架拳、衝拳、劈拳、對拳、交拳、推掌、插掌等步法有上步、落步、進步、退步、偷步、扭步、閃步、擺步等腳法有腿、踹腿、閘腳、前搪腿、後搪腿...
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![寸拳需要練多久]( "寸拳需要練多久")
寸拳需要練多久
寸拳需要練三年三年小成，十年中成，大成要一輩子，詠春招式實在太多，要練習的東西也實在太多，而要練習到熟練程度沒有長時間可不行！詠春拳是清代嚴三娘所創，到近代大師葉問手中大放異彩，他有八大弟子，李小龍是其中之一。相對於太...
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![泰拳手為什麼要摟抱]( "泰拳手為什麼要摟抱")
泰拳手為什麼要摟抱
摟抱可以阻止對方發力，讓對方很不舒服，對戰時不想被對方的重拳擊倒，一是保持距離來回遊走閃躲，讓對方打不到你，二是如不能保持距離雙方貼近後為阻止對方的發力打擊，摟抱是一種有效的阻止方式，泰拳裡摟抱更多是其拳法文化所致...
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![練泰拳需要臥推嗎]( "練泰拳需要臥推嗎")
練泰拳需要臥推嗎
泰拳起源於泰國，目前在中國也比較流行。學習泰拳關鍵需要掌握方法和技巧。泰拳中會經常用到臥推的動作，我們學習泰拳需要進行大量的推的聯絡。水平推臥和站著打拳是兩種不同的體驗。為了增加肌肉的力量，一般選擇的是上斜...
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![拳擊要領口訣表]( "拳擊要領口訣表")
拳擊要領口訣表
正確的姿勢能幫助拳手更好地發力，也能使拳手更好地保持身體平衡。拳擊手的出拳姿勢是有一定的規定的。拳擊手出拳姿勢一：左右拳右勢拳手兩腳分開與胯同寬，左腳向前邁進步，右腳跟微抬起，膝關節微彎曲，重心保持存兩腿之間肘關...
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![拳拳赤子心，拳拳是什麼意思]( "拳拳赤子心，拳拳是什麼意思")
拳拳赤子心，拳拳是什麼意思
拳拳赤子心顧名思義就是忠誠的愛國心。拳拳本意為奉持之貌、緊握不捨，引伸為赤誠、誠摯，形容誠懇、深厚、勤勉、忠謹。拳拳，誠懇、深切的樣子拳拳赤子心，拳拳是什麼意思這裡“拳拳”的意思是：內心不捨，懇切、誠摯的樣子。示...
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![擒敵拳動作要領]( "擒敵拳動作要領")
擒敵拳動作要領
一、直拳橫踢動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置於下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。二、抱腿頂摔動作要領：左腳在右腳後墊步，左拳置於下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同...
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![截拳道直拳是平拳還是立拳]( "截拳道直拳是平拳還是立拳")
截拳道直拳是平拳還是立拳
截拳道直拳是立拳。截拳道，指的是不拘於形式，思想上成熟的覺悟，以水為本質而攻擊，反擊將一切化解於無形。...
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![ufc為什麼要補拳]( "ufc為什麼要補拳")
ufc為什麼要補拳
因為高水平的mma選手在受重擊到底後恢復速度相當快，有些選手在擊倒對方後，會趁對方精神渙散時快速補刀，以抓取有利時機速戰速決。在mma比賽中，有相當一部分選手沒有抓住對手到地後的機會，或補刀不及時，讓對手恢復了“元氣”...
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![孫臏拳主要傳人]( "孫臏拳主要傳人")
孫臏拳主要傳人
孫臏拳，又因演練時多穿長袖衣，故亦稱“長袖拳”，相傳乃戰國軍事家孫臏所傳，但並無有關文字記載並且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠古文字，故多認為為是後人偽託孫臏之名而創的在清末時間，山東有一武士楊明齋（楊二虎）得技，並於1918...
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![拳擊為什麼要稱重]( "拳擊為什麼要稱重")
拳擊為什麼要稱重
首先，體制內比賽，是比賽當天早上稱重的！比如說：下午比賽，早上起床稱重。職業比賽：釋出會，稱重，第二天比賽！所有比賽都有一個備賽期，賽前兩個月開始控制體重，備賽期就是為了讓自己適應比賽狀態，在大強度的訓練身體是負荷的，對身體的...
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![說財要財划拳規則]( "說財要財划拳規則")
說財要財划拳規則
這個叫亂劈財。第一句就是“說財要財”拳拳不離拇指就是說你比12345都必須把大拇指比出來，當然0，也就是成都話的“麼的”就是握拳的姿勢2就是大拇指和食指，3就是大拇指和食指+中指...
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![掄臂砸拳的動作要領]( "掄臂砸拳的動作要領")
掄臂砸拳的動作要領
左腳向左跨一步以前腳掌著地，上體右轉，左拳變掌向右前下方伸出，掌心向下，上動不停，向左後方轉體180度，同時左手向上、向左、向下繞環屈臂外旋，使掌心向上置於腹前右手向右後、向上掄起下砸，似拳背砸擊左掌心作響，同時右腿屈膝...
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![需要五步拳音樂]( "需要五步拳音樂")
需要五步拳音樂
五步拳音樂，《男兒當自強》，基本武術都可以用來做配樂。針對不同的拳種，不同的風格，該曲各有快慢不同的節奏版本。或者屠洪綱唱的《中國功夫》也是很經典的歌曲，大氣而飄逸，很多武術表演都是用它來做背景音樂的。...
