向前衝拳動作要領
心理1.25W
 ①由馬步抱拳開始。右拳向前衝出,拳心朝下成平拳( 拳 眼朝上為立拳),高與肩平。目視右。 
②右拳收回腰間。同時,左拳向前衝出,拳心朝下,高與肩 平。目視左拳。
要點: 
衝拳時以腰發力,上臂催前臂,力達拳面,當肘關節將要 離開腰部的瞬間,臂內旋,以氣催力,拳帶鑽勁。收拳時主動屈肘後拉,前臂外旋,拳走直線。 
標籤:衝拳
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