有關薏米的潮流精選

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一週薏米減肥瘦身食譜，狂甩贅肉快速瘦出曲線

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，小編教你一週薏米減肥瘦身食譜，狂甩贅肉快速瘦出曲線，超有效的減肥法哦。一週薏米減肥瘦身食譜狂甩贅肉快速瘦出曲線薏米減肥法：瘦身祛痘薏米粥材料：薏米...
紅豆薏米粥是先燒水再放豆嗎

紅豆薏米粥應該涼水下鍋。熬粥要想加速食材軟爛，是不能高溫下鍋的，高溫下鍋只能讓食材急速收縮，從而難以煮開煮爛，煮出的紅豆薏米硬實不軟。所以，紅豆薏米要涼水下鍋，而且煮前先泡發幾小時，這樣煮出來的紅豆薏米粥就會綿軟，口...
薏米哪裡產的最好

全國大部分地區均產，以福建、河北等省為主，由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。主要產地福建、河北、遼寧湖北蘄春出產的薏米最好，具有口感...
薏米的做法

1、薏米提前浸泡40分鐘，排骨焯水洗淨、冬瓜切塊備用2、鍋裡放入排骨、薏米、生薑和冬瓜和適量清水，大火燒開後小火煲1個小時3、出鍋前加少許食鹽調味即可。1、把薏米洗乾淨，像洗大米一樣。2、用乾淨的水泡上，至少泡四個小...
薏米糖水怎麼做

薏米去溼，健脾胃，薏米糖水法非常簡單：先將薏米洗乾淨，用清水泡4--6小時，並放置在冰箱冷藏裡，這樣天氣熱也不怕水會變味。煲糖水時，開始先燒開一鍋水，水開之後再將冰箱裡泡好的薏米倒到鍋裡煮，利用冷縮熱漲原理，薏米會熟得很快。...
黎麥可以和紅豆薏米熬粥嗎

黎麥可以和紅豆薏米熬粥。藜麥屬於易熟易消化食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香或者人蔘香，具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效，適於所...
薏米骨頭湯的正確做法

排骨冷水下鍋，加料酒，水開煮2分鐘撈出洗淨，薏米提前用溫水浸泡1小時，玉米切塊，切薑片，在砂鍋中加入焯水的排骨、泡好的薏米、薑片、清水、油，蓋蓋水開後燉30分鐘，放玉米、食鹽、胡椒粉燉10分鐘，放枸杞、雞精，蓋蓋燜5分鐘即可出...
驢骨頭可以燉薏米嗎

材料：冬瓜200克，驢骨頭300克，桃仁15克，丹蔘10克，薑片10克，玉米20克，紅棗、薏苡仁各少許，鹽、雞精、胡椒粉、香油各適量。做法：①冬瓜洗淨，切塊驢骨剁件，汆去血水玉米泡發，洗淨備用丹蔘、桃仁洗淨。②將汆燙後的鴨轉入砂缽中，放入姜...
綠豆薏米茯苓百合湯的做法

做法1、把綠豆薏仁洗淨去雜質，用水浸泡鬆軟。鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。放至一邊等待使用2、清水燒開倒入綠豆薏仁。旺火燒沸，改用小火煲20分鐘3、倒入百合，茯苓繼續用小火燜4、待綠豆稍有開花，根據個人所好加入適...
薏米銀耳湯做法大全

主料薏米200克，幹銀耳20克，枸杞20克輔料冰糖適量1、準備主料食材2、薏米去雜質，淘洗乾淨，放入清水中淨泡2小時3、銀耳放在溫水中泡軟，去蒂撕小片4、將薏米、銀耳放入鍋中，加入適量冷水大火煮沸改小火煮約30分鐘.5、加入清洗...
冬瓜薏米芡實蓮子豬骨湯的做法

此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。夏季也很適合食用。食材：豬骨，冬瓜，薏米，芡實，蓮子，食鹽，姜，水適量。做法：1、先將豬肋骨洗淨，放入沸水中焯去血水，去掉雜質，用清水洗淨浮沫，撈起放至盤中備用。2、豬...
淮山薏米糕為什麼便宜

搞活動的所以便宜，這個淮山薏米糕製作不容易，食材都很珍貴，又有營養價值，一般都不會便宜賣掉的，都是比較貴的，是為了搞促銷活動才會偶爾一次便宜賣，讓更多的知道吃了它有多好，裡面含的營養價值有多高，老年吃了延年益壽，年輕人吃...
懶人紅豆薏米減肥法，一週快速瘦15斤

紅豆薏米都屬於低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，減肥達人教你懶人紅豆薏米一週減肥法。薏米紅豆快速減肥法紅豆紅豆中的澱粉含量是比較高的，也被稱之為“飯豆”，紅豆中富含B族維生素、...
薏米可以經常吃嗎

薏米是一種日常生活中非常常見的食物，很多人都吃過薏米，同時也都知道薏米對我們的身體有非常多的好處，那麼我們便來了解一下薏米可以經常吃嗎？薏米能天天吃嗎？薏米可以經常吃嗎薏米是不能夠經常食用的，薏米有疏通腸道的作用...
小仁薏米和大仁薏米的區別

一﹑口感不一樣。小薏仁易煮透，湯汁濃稠口感好。一般我們用來煮湯選小的。大薏仁不易煮透，個大中間有硬粒，有藥味。二﹑外形不一樣。大薏米外形比較大一些小薏米雖然個頭比較小，但是顏色要更深一些。三﹑藥用價值不一樣。小薏米...
薏米小米山藥紅棗粥的做法

材料：薏米60克，小米30克，山藥100克，紅棗10顆做法：1、山藥洗淨，去皮，洗淨黏液，切成薄片薏米、小米分別用清水淘洗乾淨，其中薏米用溫水浸泡2小時紅棗去核洗淨，用溫水浸泡20分鐘。2、砂鍋置火上，加入適量的清水，水燒開後放入薏米和小...
用微波爐烤薏米可以代替炒嗎

用微波爐烤薏米不可以代替炒。薏米也算是種乾貨，要用水才能泡開，微波爐充其量也是起了個加熱的作用如果你加了水在裡面，也許可以，但同時那些液體會灑得到處都是，你還得清理一番，不划算。PS:微波爐出不了炒的效果。炒薏米的...
紅豆薏米扁豆湯做法

【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克【做法】1、將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。2、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文...
茯苓芡實薏米紅豆粥比例做法

茯苓芡實薏米紅豆粥按比例1：1：2：2的方法做。所需材料：茯苓、芡實、薏米、紅豆、大棗具體步驟：1、所有材料洗淨，茯苓芡實薏米紅豆粥按比例1：1：2：2的量稱好，白茯苓裝進小藥包裡，其他放入大碗裡浸泡兩個小時。2、倒入砂鍋裡，加入清水...
喝薏米紅豆水最佳時間

薏米紅豆水主要作用是祛溼,能祛除體內的溼氣,適合夏季及體內溼氣較重的人食用。那麼，薏米紅豆水什麼時候喝最好？喝薏米紅豆水最佳時間薏米、紅豆是清除體內溼氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑溼的效果。一、從季節...
薏米怎麼吃才養生，薏米營養食譜做法

薏米又名薏苡仁，是一種藥食兩用的藥材，長期服用有清熱排膿、健脾除痺、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生？下面分享關於薏米健康養生食譜做法。薏米又名薏苡仁，是一種藥食兩用的藥材，長期服用有清熱排膿、健脾除痺、輕...
薏米爆粿的做法

材料生薏仁粉200克、有機糯米粉100克、熟南瓜300克、未去皮籽生南瓜500-600克、油少許、鹽少許&#34做法1、南瓜去皮仔，切塊蒸熟，拌入已混合過篩粉類，及其他材料一起揉均成團狀，蓋上保鮮膜靜置15~30分鐘。2、將粉團揉成長...
薏米乾飯做法大全

主料：稻米250克。輔料：薏米30克。做法步驟：1、將薏米和稻米除去雜質後淘洗乾淨2、加入清水浸泡三十分鐘左右3、將稻米和薏米撈起，倒入電飯煲，新增清水大約500毫升4、按下煮飯鍵，等待四十分鐘左右即可。...
甲魚燉薏米山藥的做法

準備，甲魚適量、山藥適量、枸杞適量、蔥適量、姜適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、雞精適量、香菜適量1、將甲魚宰殺洗淨，蔥、姜洗淨切片，香菜洗淨切段，山藥去皮切段。把甲魚放入沸水中燙一下，去淨外部薄皮，洗淨切塊。2...
三仁湯的薏米是炒熟的還是生的

三仁湯的薏米是炒熟的，而不是生，為什麼說是熟的呢因為薏米生的性質偏寒涼，用來煲湯效果不佳，如果用鐵鍋把它用小火炒熟，那就不一樣了，用火炒熟寒涼減半再用來煲湯就不用怕它效果不好了，而炒熟的薏仁有種談談的香味，用來煲湯湯...