减肥出尔反尔的文案
减肥2.1W
1、既然我说了我要减肥,那我就要一直说
2、减肥出尔反尔,干饭言出必行
3、每次我说减肥,只不过是想吓吓我的脂肪们
4、世上最心酸的回忆,除了“爱过”,还有“瘦过”
5、今天少吃一块肉,明天维密我走秀
6、今天少吃一粒米,明天偶像就娶你
7、本人今天正式与肥肉解除长期捆绑合作关系
8、对于减肥这种高大上的事情,等我吃饱了,再好好研究
9、我的减肥方法:许愿······
10、减肥简直是世界上最反人类的事,不吃饭饿的想打人,吃完饭又想打自己
11、减肥没有那么容易,每块肥肉都有它的脾气
12、后来我才明白,所有命运赠送的美味,早已在体重秤上标好了刻度
-
瘦身文案怎么写吸引人
你想要拥有美好的身材吗,你想要吸引别人羡慕的眼光吗,你想要让自己变得更好更自信吗,瘦下来你就是无敌的,想要瘦联系我们。...
-
健身怎样把胸练大
平凳哑铃卧推平卧在长条凳或者茶几上,向上伸直双臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低于肩的位置,伸直双臂回到起始位置。选择可以每次做12-15下左右的重量。做3组,组间休息30秒。可以练哑铃。双手握住哑铃向前延伸抬平,家里没有哑铃也...
-
健身计划组合训练方案
一般都是大肌群搭配小肌群,或者相关的小肌群搭配在一起做,也可以让两块完全不相关的肌肉一起锻炼,一般来说没有绝对不能在一起锻炼的肌肉。一般来说大小肌群的搭配,最好选择锻炼大肌群时辅助发力的小肌群锻炼,这样锻炼小肌群可以取得更好的锻炼效果。比胸肌最好搭配...
-
健身4组要一次完成吗
比如卷腹,一组做20个,做4组最好是一次性完成,每组间隔30秒左右普遍认为这样的效果会好当然,如果运动量很大的话,可以分成上下午(不过一般很少有这么宽裕时间啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,这样锻炼才有效果...