明星BMI指数大揭秘,碧昂斯完胜朱莉
BMI指数是指身体健康指数,又称体重指数,它从健康的角度来衡量你是否超重,这一点我们在之前的文章中也提到过。为了健康和完美身材,明星们基本上都会花重金去聘请私人健身教练或厨师,然而他们的身体健康程度到底如何呢?是否达到了最理想的状态?来看看营养学专家通过用“BMI指数”计算出来的结果吧!
一、BMI指数正常值是多少
正常体重(18.5-24.9)
体重过轻(低于18.5)
超重(25-29.9)以及肥胖(30以上)
二、明星BMI指数
安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)
身体健康指数估值:17.9
安吉丽娜·朱莉虽然已经是六个孩子的母亲,但她依然保持着苗条的身材。专家预测身高将近173cm的她,估计只有不到54kg的体重。虽然她的美丽和成就让很多人羡慕,但是专家认为如果朱莉若再增加些体重的话会更完美。
碧昂丝·吉赛尔·诺斯(Beyonce Giselle Knowles)
身体健康指数估值:21
女歌手Beyonce拥有婀娜多姿的魔鬼身材。以168cm/59kg的身高和体重计算,她的体重指数为21,是绝对匀称的身材!
汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)
身体健康指数估值:26
随着阿汤哥年龄的不断增高,我们可能已经不容易看到他那些精彩激烈的镜头了,不过作为型男也应该在荧幕外保持一个好身材。阿汤哥大约170cm的身高和75kg的体重,若按照体重指数计算法来计算得出的结果是:“超重”。
因为BMI只考虑身高和体重,并不考虑体重组成(主要是水、蛋白质、脂肪)与分布,所以在极端个体测量时会存在偏差。
塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)
身体健康指数估值:22.1
并不是所有职业运动员通过体重指数的计算后都被归在“肥胖”一档中。网球明星塞雷娜·威廉姆斯就以22.1的体重指数很幸运的站进了“正常”的队伍中。身高175cm,体重大约68kg却能达到22.1的体重指数标准,说明她身体拥有大量肌肉组织而脂肪将近为0。
女人不能光看体重,身材比例才是最重要的。
想看看自己的BMI指数?我们在之前的文章中也介绍过计算的公式哦:
BMI = 体重 (kg)/ (身高 [m])2
你可以通过这项指标来初步衡量自己的身体健康指数,如果想要了解更多BMI指数相关内容可以参看我们之前发布的文章。
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