健康养生:从头发出现4大现象,看出身体健康状况
健康养生:从头发出现4大现象 看出身体健康状况
问题一:脱发
男性脱发
男性脱发的几率比女性要多,一般也能看多很多男性上了年龄,就会渐渐的秃顶了。受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
女性脱发
女性有时候掉头发的掉得很严重,特别是没洗头发时,很多女生在扎头发的时候也会导致头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
老年脱发
老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
健康养生:从头发出现4大现象 看出身体健康状况问题二:斑秃和头发稀疏
秃头在社会中也是很常见的,有的人是故意剃秃头同来造型,但是有的人就是头发告诉了他身体上的健康状况。斑秃和头发稀疏的问题,主要反应的是肾气不足--肾虚的问题,中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好,没有看到头皮屑的问题。
再者反映出其他的脏腑
头发也能反映脏腑的一些问题哦, 因为头发跟身体上的一些部位也是全部连通的。比如脾虚的问题,脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。还有反映出肝脏的问题,肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。
健康养生:从头发出现4大现象 看出身体健康状况问题三:头发干枯分叉易折断
缺少矿物元素或维生素
卖洗发水的人总是说头发干枯分叉是因为少了什么什么,然后就跟你推销什么样的护发产品,其实补充这些营养可以在饮食方面加强。缺少矿物元素或维生素,这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素,如钙、铁、锌等有关。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样有助于改变头发末端分叉现象。
健康养生:从头发出现4大现象 看出身体健康状况问题四:头发不生长
可能存在食物过敏
平时在保养头发的时候,很多人都不会想到头发能够反映 身体健康状况,甚至可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。头发不仅仅可以影响着个人的形象,更重要的是它反映出来的是你的健康状况,因此,朋友们可以看一下自己的头发,是否存在脱发、斑秃等情况,如果存在就需要及时调理自身的身体机能,将健康还给自己。
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