孕妇情绪不稳定的原因,十招教你抚平孕妈情绪
不少准爸爸表示怀孕后的妻子像变了一个人,情绪不稳定,特别容易哭闹,那么到底孕妇情绪不稳定的原因是什么呢,准爸爸又该怎么安抚孕妈妈呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇情绪不稳定的原因
孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动是由于怀孕女性自身的心理变化而产生,怀孕对于女人来说,是一个巨大的变化。孕妈妈可能在因为想到有宝宝而欣喜若狂,然后,马上又开始担心未来。
在孕早期,女性会担心流产,没有做母亲的心理准备,同时早孕反应带来的疲劳,与工作的矛盾,都会是她们怕影响工作和职位。在孕中期,准妈妈们会担心胎儿健康,另外一些孕期很小的问题,比如烧心,疲劳和尿频,都会给她们带来心理负担。这些担忧让孕期情绪起伏不定。在孕后期怕疼痛,分娩意外以及宝宝出生后的抚养问题,都是让孕妇心理烦躁忧郁的原因。
孕妇情绪不稳定对宝宝有什么影响
大量调查资料表明,当准妈妈处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时,身体各部分机能会发生明显的变化,从而导致血液成分的改变。
研究表明,在情绪好的时候,孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些成分都有利于宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳时,则会产生肾上腺皮质激素,这些激素会随着血液循环进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪。
如果准妈妈的情绪过于紧张,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。
准爸爸哄准妈妈的十大小妙招
妙招1:体贴入微
孕早期出现各种不适,恶心、无力、嗜睡等等,准爸爸要语言温柔,体谅孕妈妈,多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水,睡觉时为她盖上被子。
妙招2:大厨爸爸
大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味,因此准爸爸要主动进厨房,问问想吃什么,然后为孕妈妈做些想吃的食物。
妙招3:满足口味
孕期吃东西很特别,有时孕妈妈特别想吃某样食物,比如冬天就想吃西瓜,夏天就想吃个桃子,而且像个孩子一样,想吃时就想马上能吃到,准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦!
妙招4:包容
孕妈妈不舒服的时候,特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈,不可和孕妈妈对着来,幽默一点,给她讲个笑话,让她心情好起来。
妙招5:“性”福生活
孕早期与孕晚期,性生活要小心加小心,否则造成流产就不好了,因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下,动作要轻柔哦!
妙招6:共同学习
有空就陪孕妈妈一起去学习孕产知识,去陪同做检查,一起参加分娩准备及分娩前的训练。
妙招7:陪宝宝
晚上和胎宝宝说说话,给胎宝宝讲个故事,这样孕妈妈也会高兴。
妙招8:避免弯腰
孕晚期,孕妈妈很难弯下腰了,如果孕妈妈的鞋需要系带,一定要帮她系上。晚上要帮孕妈妈洗洗脚。
妙招9:挑重担
走在路上,所有的重物准爸爸要来承担,不能让孕妈妈拿着重物哦。
妙招10:保持联系
孕晚期时,胎宝宝特别容易出意外,准爸爸每天下班要早些回家,随时和孕妈妈保持联系,不能按时回家要打个电话问候一下。手机随时处于开机状态。
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