四十岁男子百米跑多少秒
    这个问题没有具体的标准。
    因为如果是专业人士,四十岁100米13秒左右,这种属于经常锻炼的速度。并且属于有一定运动基础。至于不大经常锻炼的普通人群不建议跑到这个速度。
    其实40岁的普通人不建议跑得太快,可以选择慢跑,配速在7分钟左右即可,因为慢跑也是一种有氧运动。
四十岁100米15秒左右,这种属于锻炼一般人的速度。100米14秒左右,这种属于年轻运动算可以的,属于有一定运动基础。至于身体已经受伤的不建议跑。
其实这个年纪的人只要保持一定的运动量,可以选择慢跑,快走,或者爬山,还有游泳,也是一种有氧运动。
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