素什锦家常做法天津
用料:
藕100克、胡萝卜50克、西芹20克、菜花10克、黑木耳10克,食盐20克、香油(或者花椒油)30ml、白糖10克。
1,胡萝卜洗净去皮切片,西芹洗净斜切,菜花撕成小朵洗净,木耳提前用冷水泡发后,撕成小朵。
2,切好的蔬菜备用
3,莲藕洗净切去头尾部,去皮,然后切成片,再对切泡进清水,防止藕变色。
4,煮一大锅清水,再准备一大盆冷水,煮藕然后投到冷水里。
5,胡萝卜、菜花和西芹,可以一起煮
6,然后投入冷水中,材料一起捞出控干净水份
7,锅里的水煮开后先放木耳,煮熟捞出投入冷水
8,蔬菜装入一个盆里
9,加入食盐
10,再加入一点点的白糖调味,千万别加多了。
11,再加入一些香油
12,蔬菜拌匀
13,盛盘就可以开吃啦!
老天津市素食锦针对我们而言是较为普遍的一种特色美食小吃,也是天津市较为普遍的地区传统式特色小吃,而素什锦的做法有很多种,口味儿也是不一样的,素食锦的味儿不但清新爽口,而且营养成分丰富多彩,做法也非常简单,在家里就可以做。天津素什锦的家常做法如下:
主料:黄瓜、青椒、木耳、菜花、青豆、腐竹、莲藕、鲜香菇、花生、银耳、荷兰豆、胡萝卜。(以上主料都适量放,根据个人口味爱吃的可以多放点儿)
辅料:盐、葱、味精、白糖。(以上辅料适量)
做法:(1)将菜切好后备用,腐竹,木耳,银耳,青豆,用凉水泡发,花生提前煮好备用,莲藕临近在切,以免变色。
(2)起锅烧水,依次下入腐竹,木耳,菜花,银耳,分开焯,每一样开锅后捞出用凉水洗净,控干水分,全部放入大的容器备用。
(3)锅里放油,依次放入葱花,香菇,青豆,荷兰豆,断生后放入青椒,黄瓜,胡萝卜,加入盐、味精。
(4)将炒好的菜倒入刚才的容器里,放入白糖适量(提鲜)搅拌均匀。沉一会儿会,杀出水,搅拌静置。
这道菜因为品种多,所以每一样少准备点儿,省得吃不完浪费,而且有腐竹还有半熟的菜都比较容易坏,所以可以少做点儿。
天津素什锦特点是清淡爽口,用料丰富,色泽鲜艳。 用料:芹菜、胡萝卜、菜花、藕、青红甜椒,水发木耳、银耳,泡发腐竹、花生米、荸荠。
具体做法:将芹菜切段,胡萝卜、荸荠.青红甜椒和藕切片,菜花摘小朵,后依次放入开水中焯一分钟捞出,花生米提前泡两小时后放开水中焯熟,水发木耳、银耳及腐竹下锅焯熟,然后放入适量的盐、味精、香油拌均凉凉后即可食用。
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