断奶涨奶怎么办,9方法有效缓解涨奶之痛
几乎每个妈妈都会遇到断奶时奶涨的问题,接下来我们就一起来看看奶涨时该怎么办,用什么方法能够有效缓解涨奶之痛。
1、逐渐减少喂奶次数
循序渐进的减少喂奶的次数,奶量自然就会逐渐减少,从而达到回奶的效果。突然就断奶,涨奶肯定是会很严重的。
2、借助吸奶器
当涨奶很厉害时,可以用吸奶器吸出一部分乳汁,这样能够缓解涨奶的疼痛。
3、热敷
用吸奶器吸完乳汁后,再用热毛巾热敷乳房,能够有效缓解胀痛。而且热敷能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,改善乳房循环状况。需要注意的是,在热敷时要避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过高,以免烫伤皮肤。
4、按摩
乳房热敷过后,你不妨给乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩至乳头,若还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。
5、热水澡
若乳房还是又胀又痛,可以洗个热水澡,同时再配合进行按摩乳房,感觉会舒服些。
6、温水浸泡乳房
把一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房浸泡在盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力能够使乳汁比较容易流出来。
7、冷敷
若奶胀疼痛非常严重,可以用冷敷止痛。但是一定要先将奶汁挤出后再进行冷敷。
8、减少汤水的摄入
注意断奶就不要喝汤汤水水的食物,不然会导致涨奶得更厉害。
9、看医生
若奶胀疼痛还是无法缓解,妈妈可以去正规医院请医生开止痛药。
-
四年级育儿心得怎么写
小学期间育儿对孩子的成绩不要过高要求,不能要求孩子象一二年级那样要双百分了。因为随着学业难度提升,得双百分越来越难。这一期间最重要的是培养孩子好的学习习惯,比如如何更加专注地做完一件事。要有好的生活习惯,做事不拖拖拉拉,为升入初中更好适应做准备。...
-
怎么在群里鼓励家长做亲子手工
在群里家长做亲子手工,可以这样鼓励:各位家长好,深知各位平日非常繁忙,但陪伴孩子也是非常重要的。而亲子手工可以通过协同合作,陪伴孩子的同时促进感情的交流。所以,希望每个家长都可以抽时间来完成,感谢支持和配合。...
-
蝌蚪亲子怎么退款
可以去公司门店或者上公司公共公众号联系客服。蝌蚪亲子成立于2017年6月,是一家专注于从事亲子领域的本地生活服务平台,通过亲子游票务快速切入市场,打造线上、线下在单独区域城市的商业闭环。目前拥有长沙地区精准宝妈粉丝100w+,长沙宝妈意见领袖5w+,辐射长沙800w人...
-
科学育儿父母必读
1、《捕捉儿童敏感期》这本书收录了200多个孩子(0~10岁)敏感期的真实案例,所有案例由家长或老师记录,孙瑞雪点评。通过学习真实案例,父母可以更直观了解儿童成长规律,破解儿童内心的秘密2、《你就是孩子最好的玩具》如果说这书有什么不好,就是中文书名翻译得太具迷惑性...