3337減肥法的原理
3337減肥法雖說很殘忍,能堅持的下去的世界上都是少數。可是,在各種減肥方法層出不窮的現在,因爲其兩週瘦25斤的的減肥效果受到了很多妹紙的追棒。那麼,爲什麼3337減肥法有如此的減肥效果?3337減肥法的原理又是什麼呢?一起來了解下3337減肥法爲什麼能減肥吧。
3337減肥法的原理
3337減肥法之所以能有這麼好的減肥效果,主要有這幾個原因:
1、黑咖啡的減肥功效
在3377減肥法中,一個週期就有6天時間是隻喝黑咖啡的(當然,是喝不加糖的黑咖啡哈),而黑咖啡中的咖啡因具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用,血液中的脂肪酸濃度升高,會使得脂肪酸被肌肉吸收,轉化成能量被機體利用,喝咖啡能幫助促進體內儲存的脂肪分解。
黑咖啡中的咖啡因是具有利尿作用的,可以幫助提高排尿量,排出體內多餘的水分,幫助降低身體水腫的情況。而且喝咖啡能幫助刺激腸胃蠕動,幫助消化,促進排便。
2、蘋果的減肥功效
3337減肥法中一個週期也是有3天時間只吃蘋果的。蘋果含有大量的營養物質,但是脂肪含量卻是極少的,而且所含熱量也是比較低的。蘋果中含有的大量鞣酸和纖維素可以幫助促進腸胃蠕動,幫助排出體內毒素和廢棄物,是具有很好的減肥效果的。
3、總體攝入食物熱量少
3337減肥法其實就是變相的節食減肥,每天只許喝咖啡或吃蘋果,甚至在後7天的時候也是隻能吃水煮青菜和水果的,攝入食物的熱量極少極少,可以說執行兩個週期幾乎是沒有攝入任何脂肪的。而且執行時間也是比較長的,一個週期就有16天,這樣吃身體處於一個斷食的階段,自然就有減肥效果了。
3337減肥法的踐行步驟
【第一週期】
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個,不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。
【第二週期】
3天:每天三杯咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個,不喝水。
3天:每天三杯咖啡,水不限。
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水裏煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋,這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡。
3337減肥法效果怎麼樣
3337減肥法見效快,而且減肥效果極好,幾乎可以在一個週期就瘦25斤,兩個週期下來,瘦30-50斤都是有可能的。但是3337減肥法使用之後,一旦開始恢復飲食,體重容易馬上反彈回去,所以還要注意復食後的飲食。
而且,這種殘忍的減肥法,對人身體也是有害的,容易引起維生素缺乏,導致內分泌紊亂,甚至引發身體疾病,一般不提倡使用。相比減肥來說,健康更重要。
(相關連結:3337減肥法的危害)
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