自制中藥減肥茶配方,輕鬆掉肉不節食不運動
中藥減肥是所有減肥法中相對來說最安全的,也是最沒有副作用的,想減肥的女性一定要試試中藥減肥法,簡單輕鬆就能甩掉好多肉肉呢,減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方,輕鬆掉肉不節食不運動。
減肥是女人奮鬥一生的事業,就算瘦到了一種極限,女生還是會覺得自己不夠瘦,另外也有很多女性是因爲平時沒有時間去運動,而因爲工作的關係,也沒有辦法去節食,那麼這個時候中藥減肥就是你的首選了,不單單可以幫助你快速減肥,而且沒有任何的副作用,自制的減肥茶就是這麼好哦。
瘦身花草茶
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
桑葚茶
材料:幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直到煮沸爲止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
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