蘆筍和西紅柿能一起吃嗎,蘆筍和西紅柿怎麼一起吃
蘆筍,這個也是一種蔬菜,是很多人都是喜歡吃的,可好吃美味了,那麼蘆筍和西紅柿能一起吃嗎?蘆筍和西紅柿怎麼一起吃?
蘆筍和西紅柿能一起吃嗎
西紅柿和蘆筍是可以一起吃的。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C;蘆筍中含有非常豐富的葉酸,有益於心臟,是天然的抗氧化劑。
蘆筍和西紅柿怎麼一起吃
材料:雞蛋 適量,西紅柿 適量,蘆筍 適量,料酒 適量,鹽 適量,白糖 適量
做法:
1、材料準備好。
2、蘆筍切掉尾部,切段。
3、西紅柿切塊。
4、雞蛋打入碗內,加入少許料酒、清水,攪打散。
5、平底鍋燒熱,倒油,將蛋液放入,輕撥,成蛋塊,取出。
6、平底鍋再次燒熱,放入蔥花,煸炒出香味。放入西紅柿,煸炒。
7、加入鹽。
8、加入雞蛋。
9、加入少許白糖,提鮮,攪拌均勻即可。
小貼士:
1、雞蛋液中加入少許料酒、清水,可以使雞蛋更加滑嫩。
2、蘆筍一定要先將尾部的硬絲部分切掉,或者是用刨皮器刨皮,否則影響口感。
蘆筍和西紅柿是可以一起吃的,不過要注意吃法。
-
山東健康服務號怎麼解綁電子卡
1、開啟微信,點擊進入山東電子健康服務號,通行卡小程序。2、點擊自助客服。3、點擊解除綁定電子卡,再次點擊解除綁定,就可以解綁了....
-
健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和羣體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...
-
健康結編法
1、健康結是用於結尾的編織,先將紅繩打一個線圈。紅繩的盲端從紅繩的下方穿過。2、然後紅繩的末端從右邊的紅繩圈的上方穿進,從左邊的紅繩線圈下方穿出。3、然後再將紅繩的末端從紅繩左邊的線圈上方穿進,從右邊的紅繩線圈的下方穿出去。4、然後我們再依次按照2步...
-
麥飯石炒鍋和鐵鍋哪個更健康
鐵鍋更健康。使用中國傳統的鐵鍋是目前最安全的廚具。合格的鐵鍋採用生鐵製成,一般不會含有其它化學物質,也不會產生氧化問題。在炒菜、煮食過程中,鐵鍋不會有溶出物,不會存在脫落問題,即使有鐵物質溶出,人體吸收也是有好處的。...