月經不調吃什麼,月經不規律試試中醫藥膳
月經不調吃什麼?可以從飲食中調理身體,改善月經不規律的現象。接下來,我們來看看中醫藥膳,找到適合你的好方法。
月經不調怎麼辦?許多女性都曾有過月經不調的現象,具體表現爲月經量過少或過多,月經時間提前或延遲等。中醫透過全面分析,痛經、月經不調等婦科疾病多是由內部因素造成。月經失調跟人體內分泌息息相關,女性兩大內分泌系統卵巢和腎都決定着整體生殖系統的運轉,它的健康與女性的月經起着重大作用。
月經不調中醫藥膳
清肝調經湯
材料:勾藤12G、炒山梔9 G、炒丹皮10 G、赤白芍各12 G、焦山楂10 G、五靈脂10 G、炒蒲黃6 G、炒川續斷12 G、茯苓10 G、炒柴胡5 G、益母草15 G。
功效:清肝解鬱、化淤調經。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病症,藥湯在經期服用。
益腎通經湯
材料:柏子仁10G、丹蔘、熟地各12 G、川續斷15 G、澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10 G、茺蔚子、生茜草各15 G、炙鱉甲9 G、紅花6 G。
功效:藥湯有補腎寧心、活血通經的效果。主要根治閉經、月經延遲、月經量少等病症。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面效果:1、寧心安神,即安定心神,方中所用柏子仁、丹蔘或可加入合歡皮,安定心神,促進子宮開放,排出月經;2、補腎養血,提高腎陰陽,以使血海盈滿,從而奠定月經來潮的物質水平;3、通暢子宮氣血,引起血以下行,促進月經來潮。
益母草汁粥
材料:鮮益母草汁10 G、鮮生地黃汁、鮮藕汁各40 G、生薑汁、蜂蜜適量、大米100G。
做法:將大米煮成粥,然後將上述所有的材料加入到粥裏,熬成稀粥即可。
功效:滋陰、養血、調經、消瘀、解渴、除煩,適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛。宜用沙鍋,不宜使用鐵鍋,脾虛腹瀉者要慎用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
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