雞蛋營養價值及功效,雞蛋要這樣吃最健康哦
苦瓜的營養價值極高。它具有清熱解毒、利尿涼血、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜,有增進食慾、益氣明目的作用。不喜歡苦瓜味道的可要好好學一學了,這樣做出來的苦瓜非但不苦還好吃哦!加了雞蛋,營養滿分!
苦瓜炒蛋
用料
主料:苦瓜一根、雞蛋兩個
輔料:油兩勺、鹽少許、水適量、蒜一瓣、蠔油一勺、生抽半勺、白糖半勺
步驟
1、選一根新鮮的苦瓜,洗淨後,對半切開,去掉白瓤,切成薄片。
2、注意!小祕訣來了!加點鹽和水,將苦瓜泡一小會兒。然後,把水倒掉,再洗一下。這樣處理過後,苦瓜吃起來就沒那麼苦了。
3、碗裏打兩個雞蛋。
4、蒜切末。
起油
5、熱鍋起油,放蒜末爆香。
6、放苦瓜,大火翻炒。
7、炒得差不多時,轉小火,蛋液入鍋翻炒。
8、食材炒熟後,加蠔油、水、白糖、生抽調味。這時就能聞到香香甜甜的苦瓜味了!
9、炒勻,出鍋。加涵媽媽微信(hmdxrz),教你做個上得廳堂,下得廚房的居家好女人!
(我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.無法覈實真實出處,如涉及侵權,請直接聯繫小編刪除.謝謝!)
-
王者榮耀週年慶有健康系統嗎
王者榮耀就算在週年慶的時候,也是有健康系統的,因爲王者榮耀的週年慶和健康系統是兩個事情,並不會有相關聯性的健康系統都會隨時存在...
-
榮耀電池健康怎麼查
榮耀電池健康查詢方法:點擊電池在手機設定介面,點擊電池。點擊更多電池設定在電池介面,點擊更多電池設定。檢視電池健康在更多電池設定介面,即可檢視電池健康。...
-
健康管理諮詢公司經營範圍
健康管理諮詢醫療資訊諮詢服務醫藥資訊諮詢保健服務美容服務醫療技術開發、技術推廣、技術諮詢營養健康諮詢服務養護服務家政服務醫療器械、辦公用品、保健食品、母嬰用品、預包裝食品與散裝食品、藥品、生物製品(不含疫苗)、五金產品、機械設備與零配件、計算...
-
健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和羣體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...